今日の散歩は水曜コースです。
天気が良かったので、また子供たちの服装は軽装になっていましたが、私達は相変わらずのジャージ姿です。
今日は犬の散歩をしている方から、時々会いますねと声をかけてもらいましたが、いつも同じ服装と帽子なので分かりやすいのでしょう 
少しジャージの色はあせてきましたが、まだまだ着るつもりです 
今日の血圧
朝 120-83（心拍数 57）
夕 126-80（心拍数 60）
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火曜コース
今朝は火曜コースを歩いてきました。
今日はあちこちで散歩をする犬に会えて楽しかったです。
顔の黒い犬は、ちょうど散歩から戻ったところでした 
今までほとんど関心を持ってもらえなかったのですが、すれ違うときにこちらに来ようとして、リードをピンとしてしまい、飼い主さんに引き戻されていました。
私たちは近寄ってもらって構わなかったのですが 
いつか尻尾を振ってもらえるようになりたいです 
今日の血圧
朝 122-75（心拍数 47）
夕 130-81（心拍数 57）
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散歩は中止
今日は朝から工事の業者さんが来るため、散歩はしないで家にいました。
実際には聞いていた時間より若干遅かったため散歩には行けたような気がしますが、落ち着かないので家にいて良かったかもしれません。
工事は外壁なので、家中のカーテンを閉めて、窓も換気口も開けられません 
2～3日で終わるようなので、辛抱します 
今日の血圧
朝 125-76（心拍数 46）
夕 123-80（心拍数 59）
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今週の1枚
水曜日にいつもの公園を歩いていると、エゾリスがクルミを食べていました
食べるのに忙しいらしく、少し近づいて写真を撮っていてもあまり逃げません。
でもちょうど木陰で、あまり上手く撮れませんでした。
最後に、木陰から出て走り去るところが一番良く撮れました 
今日の血圧
朝 123-86（心拍数 56）
夕 128-82（心拍数 55）
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金曜コース
木曜コース
今朝は木曜コースを歩いてきました。
朝晩は涼しくなってきたので、この時期は着るものが難しいです。
半袖は腕が寒いので長袖のジャージを着て出かけましたが、登校している小学生を見ると長袖を着ている子もいますが、まだ半袖短パンの子もいます。
子供は体温が高いのでまだ平気なんでしょうか 
風邪をひかないようにと、勝手に心配しています
今日の血圧
朝 114-72（心拍数 46）
夕 118-76（心拍数 71）
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精神年齢
気が若いって言えば聞こえは良いのでしょうけど、私の場合は精神年齢が幼稚というかアホというか、どうも実年齢とはかけ離れている部分がありまして
社会人になっても、しばらくの間は高校野球の選手をお兄ちゃん的存在に感じていましたし、30歳を過ぎてもプロ野球選手や相撲の関取はオッサンだと思っていました
この歳になれば、さすがに高校野球の選手を見れば子どものように思えますし、プロ野球選手や関取も若い子は若いと思って見てますけどね。
政治家にも年下がずいぶん多くなってきましたから、もう自分は爺さんの領域に入ったことを自覚しつつ、
「他人に自分の人生乗っけてんじゃねーよ」
の上西小百合議員や、
「このハゲーーーーっ 
」
の豊田真由子議員などの動向を暖かく見守ってやろうと思いす。
余計なお世話ですか、そうですか 
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水曜コース
今朝は水曜コースを歩いてきました。
いつも窓際に餌台がおいてあり、スズメが集まるマンションがあります。
今日はその駐車場でスズメたちが集まって日向ぼっこをしているように見えました 
とても可愛らしく見えますが、朝からチュンチュンと集まってくると寝坊できませんね。
我が家も以前、お隣の家の換気口に巣が出来て、癒やされていましたが朝早くから起こされました。
私は頑として寝ていましたが、夫は寝不足になっていました
今日の血圧
朝 112-75（心拍数 50）
夕 121-78（心拍数 58）
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Jアラート
今朝は、夫のスマホから全国瞬時警報システム（Ｊアラート）が鳴り、目が覚めました 
一応、私がスマホの画面を見ましたがロックがかかっているため何も表示されていなかったので、なんだろうね～とのんきに構えて、私は二度寝をしました
地震ならば揺れるかもしれないとちらっと頭をよぎりましたが先月、北海道では誤報もあったので緊迫感はありませんでした。
そして寝付きの良い私はまた寝たのですが、2度目のＪアラートが鳴り、そうなると寝てもいられないので起きてテレビを点けたところ、1回目は北朝鮮が弾道ミサイル発射、2回目は北海道上空を通ったというものでした
今朝は少し雨が降っていたので散歩は中止にしてそのままテレビを見ていましたが、どこに落ちたのかなどの情報はなく、ないということは被害はなかったのだろうと思いましたが、さっぱり分かりません。
夕方になってから、私の格安スマホは全国瞬時警報システム（Ｊアラート）が鳴らなかったということを思い出し、夫が設定をしてくれました。
これで何かあれば、私のスマホも全国瞬時警報システム（Ｊアラート）が鳴るようになりました 
今日の血圧
朝 123-80（心拍数 52）
夕 130-80（心拍数 53）
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