久しぶりに台風が接近し、北海道に上陸をするので天候は荒れている。
北海道の小中学校は夏休みが短く、今日から2学期が始まるところが多い。
ずっと雨が降っているので朝の散歩は休んだが、学校は始まったのだろうか 
今日の血圧
朝 121-78（心拍数 57）
夕 138-87（心拍数 62）
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散歩を再開
今日から朝の散歩を再開した。
火曜日のコースは、ファンキーな小屋の前を通るので行ってみたところ・・・・
一週間前と比べると、日除けがかなり大掛かりなものになっていた 
当の犬はお隣の家との隙間にいてチラッとだけ顔を向けてくれたが、すぐにプイッとされてしまい、がっかりだ 
今日の血圧
朝 117-74（心拍数 56）
夕 118-76（心拍数 69）
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帰省の準備
明日から、夫の実家へ帰省してくる。
しばらく朝の散歩はできなくなるので、今朝の散歩はコースを変更した。
いつもの公園の入り口で、コーギーを連れている飼い主さんが写真を撮りながら、
「ねむの木の花が咲いているね。」
と教えてくれた。
見上げると、ピンクの花が咲いていた
もう何年もここを通っているが、これが花が咲く木で、ねむの木だということを初めて知った 
ファンキーな小屋に住む犬は、アスファルトは熱いのか、お隣の家との隙間で涼んでいた 
こっちを見てくれるのを待ったが、無視された 
今日の血圧
朝 111-72（心拍数 56）
夕 119-75（心拍数 59）
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昼食は海の予定だった
オリンピック開幕
リオオリンピックが開幕をした。
ダイジェストではあるが、テレビで開会式のセレモニーを見たが、想像以上に素晴らしかった。
これから色々な競技が始まるので楽しみだ 
今日の血圧
朝 108-68（心拍数 59）
夕 106-70（心拍数 62）
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金曜コース
金曜日なので、山登りコースを歩いてきた。
ゆっくり登っているが汗が出る 
今週はずっと暑い日が続いているが、カラリと晴れる日がないので、結局は海でお昼を食べることは出来なかった。
いつからこんなジメジメした夏になってしまったのだろう
今日の血圧
朝 106-66（心拍数 51）
夕 107-68（心拍数 64）
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木曜コース
今朝は木曜コースを歩いてきた。
ファンキーな小屋に住む犬は、前足をきっちり揃えて、お行儀よくしている。
子供の自転車があったので、孫でも遊びに来ているのだろうか 
一緒に散歩に出かけたりするのかな 
午後からはお隣の美容室でカットをしてきた。
来週は帰省するのでその話しをしたり、プランターのバジルのおすそ分けもしてきた 
今日の血圧
朝 110-72（心拍数 60）
夕 111-70（心拍数 53）
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水曜コース
今朝の散歩は水曜コース。
久しぶりにこのコースを歩いたような気がする。
最近は全く見かけることのなかった朝帰りの猫が、家の中にいた
やはり、この家の飼猫だったようだ 
散歩中に見かける紫陽花は、そろそろ時期が終わるようだ。
北海道の場合は、お盆前が見頃のようなので、来年はもっと注意深く観察してみよう 
今日の血圧
朝 110-71（心拍数 56）
夕 123-75（心拍数 61）
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朝寝坊
昨夜、目覚まし時計をセットするのを忘れてしまった 
夫が目を覚ますと、普段ならそろそろ散歩に出かける時間だった。
ということで朝の散歩はスッパリ諦め、室内の運動に切り替えた。
ここ数日、一気に気温が上がり暑くなったが、残念ながら湿度が高めだ。
もう少しカラッと晴れてくれたら、今年も海の見える場所でお昼を食べようと思っている 
今日の血圧
朝 113-69（心拍数 53）
夕 120-73（心拍数 68）
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今日から8月
今日から8月になった。
朝は予定通り月曜コースを歩いてきたが、夏休み中なので子供の姿はなく、スタスタ歩いてきたらけっこう早くに家に戻れた 
もうすぐオリンピックが始まるが、8年前の北京オリンピックを開催しているときに闘病していた。
北京オリンピックの開会式はテレビで観た記憶はあるが、競技はあまり観ていない 
今年の開催地は危険がいっぱいらしいので、色々な意味でハラハラしそうだ
今日の血圧
朝 106-69（心拍数 54）
夕 103-66（心拍数 68）
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