今日は近くでイベントが開かれていたが、今年はなんとなく行きたいという気にならず行かなかった。
治療中や治療後は、とにかく何かあれば行ってみたいという気持ちだったが、精神的にかなり落ち着いたようだ。
8年前のことを思うと通院しはじめていたこの時期は一番不安だったが、やっと落ち着いて過ごせるようになった 
今日の血圧
朝 114-79（心拍数 61）
夕 123-81（心拍数 58）
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禁煙
夫から8年前の昨日、禁煙を始めたと聞いた 
早いもので今日から9年目だ。
ただ正直に言うと、私だけ2日前にタバコを止めたが失敗し、そのあと夫が一緒に禁煙をしてくれて今日まで続いている。
あれからタバコの値段はびっくりするぐらいに値上がりしているし、本当に止めて良かった。
今日の血圧
朝 106-72（心拍数 60）
夕 119-77（心拍数 64）
今日も天気が悪く、散歩に行けなかった。
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蒸し暑い
朝から雨が降っているので、散歩は中止。
室内で軽めの運動をしてから朝食。
午前中は外出をしてきたが、今日は蒸し暑く疲れる。
さらに色々と考えることもあり、頭も疲れた 
今日の血圧
朝 100-65（心拍数 56）
夕 107-70（心拍数 69）
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散歩は中止
今日は雨で散歩は中止。
この雨はしばらく続くようなので、今週はもう散歩に行けないかもしれない。
室内の運動をしっかりやろう 
今日の血圧
朝 103-64（心拍数 60）
夕 118-82（心拍数 61）
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火曜コース
火曜日の散歩は小学校裏の川沿いを通ってから、交差点で緑のおばさんに挨拶をするのが恒例になってる。
でも夏休みなので、緑のおばさんもお休みだ 
ファンキーな小屋に住む犬は、何かを食べている夢をみているようで、寝ながらモグモグと口を動かしていた 
何を食べていたのかな 
今日の血圧
朝 105-69（心拍数 57）
夕 118-75（心拍数 62）
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月曜コース
先週末、小学校の終業式があり、中学校は今日らしい。
ということは、明日からは登校する子供の姿が全くないということだ 
しばらくは寂しい散歩になりそうだ。
今日の血圧
朝 107-65（心拍数 48）
夕 114-76（心拍数 72）
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トウモロコシ畑
先日、用事があり知り合いの農家さんの畑へ行ってきた。
散歩中に見かけるような家庭菜園とは、まず広さが違う。
そして時間差で収穫できるように、同じものでも時期をずらして植えていた。
もうすぐ収穫できそうなもの↑
こちらは、後で植えたもののようだ ↑
その他に、かぼちゃ・メロン・茄子・トマトの畑があったが、先月は気温の低い日が続き、作物の成長は遅れているらしい。
広い畑の中を歩いてきたが、農家さんの苦労が少しだけ分かったような気がする 
今日の血圧
朝 —
夕 109-69（心拍数 58）
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金曜コース
今日は金曜日なので山登りコースを歩いてきた。
小さな虫がたくさん飛び回っているので、手で払いながら歩いた。
次回からは虫よけスプレーをかけてから行ったほうがいいかもしれない。
近くの小学校は明日から夏休みのようだ。
しばらく朝の散歩で子供たちの姿を見かけることがなくなるので少し寂しい
今日の血圧
朝 107-65（心拍数 49）
夕 125-84（心拍数 64）
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木曜コース
今朝は木曜コースを歩いてきた。
どうやら、ファンキーな小屋に住む犬はこの小屋の前が気に入っているようだ。
先週は白いシートのようなもので日除けを作ってもらっていたが、今週はグレードアップして、すだれも追加されていた
写真をクリックして拡大してよく見ると、今週も笑っていた
今日の血圧
朝 110-73（心拍数 58）
夕 110-74（心拍数 57）
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水曜コース
今朝は久しぶりの散歩だ。
先週の金曜日と昨日は天候が悪く、その間は3連休があったので6日ぶりだ 
水曜コースを歩いてきたので、途中でアパートで飼われている犬に挨拶。
一応は顔は見せてくれたが、体の向きはそのままで顔だけ 
会えただけいいと思うことにしよう
今日の血圧
朝 117-76（心拍数 52）
夕 127-80（心拍数 59）
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