今朝は木曜コースを歩いてきた。
ファンキーな小屋に住む犬は、いないのかと思ったけど、小屋の中に入っている 
いた、いた 
大きな体なのに、あの小屋にすっぽり入るようだ。
今日は寒かったので、小屋の中で丸まっていたのかも 
今日の血圧
朝 123-78（心拍数 59）
夕 137-82（心拍数 58）
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水曜コース
今日は久しぶりに散歩をしてきた。
アパートで飼われている犬は、散歩中なのか不在だった。
昨日の雪が融けず、歩道はツルツルに凍っていたのでとても歩きにくかった。
しかも連休明けの昨日も散歩をしていなかったので、疲れた 
今日の血圧
朝 116-80（心拍数 56）
夕 125-83（心拍数 62）
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除雪
今朝は、雪というよりみぞれが降り続いていたので、散歩は中止にした。
お昼頃には止んだが、ほっておいて溶けるようにも思えない 
仕方がないので、湿ってベチャベチャの雪を除雪したが、重すぎて腕がだるくなってしまった 
今日の血圧
朝 127-76（心拍数 63）
夕 132-81（心拍数 61）
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連休最終日
今日で3連休も終わり。
今朝はマイナス気温になるということだったので、昨夜から蓄熱暖房のスイッチを入れた。
いつも11月の中旬から使いはじめるので、今年は1週間くらい遅かった。
いよいよ冬の到来だ 
今日の血圧
朝 126-80（心拍数 58）
夕 121-81（心拍数 60）
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連休2日目
今日は連休の2日目。
父の命日なのでお墓参りに行ってきたが、風が強くてロウソクに火を点けることが出来なかった。
お花だけをお供えして、手を合わせてお参りをしてきた。
今日の血圧
朝 117-82（心拍数 64）
夕 124-79（心拍数 67）
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3連休
今日から3連休だ
高校時代の友人から実家に帰省していると連絡をもらったので、今日のお昼は一緒にランチをしてきた。
「一年ぶりだね」
と言っていたが、最後に会ったのは去年の10月で、確かに一年ぶりだった。
話題の中心は親の健康状態で、ご主人の実家にも通っているので、ほとんどの週末はどちらかの実家にいることが多いらしい。
あれこれ色々と話したが、親の面倒をみるためには、まず自分たちの体調を調えておかなければと思ったりした 
今日の血圧
朝 113-76（心拍数 63）
夕 129-79（心拍数 62）
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山登りコース
今日は金曜日なので山登りコースを歩いてきた。
先週と同様にエゾリスが走り回っていたが、あいにくの曇り空で、写真を撮ったが暗くてダメだった。
今週はなんだか時間の経つのが早くて、あっという間に金曜日になった。
明日から3連休だが、久しぶりに高校時代の友人と会うことになった 
父の命日もあるのでお墓参りにも行かなければ
今日の血圧
朝 110-71（心拍数 56）
夕 135-95（心拍数 65）
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木曜コース
今朝はとても寒かったが、木曜コースを歩いてきた 
ファンキーな小屋に住む犬は、驚くくらいに先週と同じようなポーズで立っていた 
ただ今日は、立ち去ろうとするとちゃんと目で追ってくれた
今日の血圧
朝 114-77（心拍数 58）
夕 126-81（心拍数 57）
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水曜コース
今朝はかなり寒かったが、水曜コースを歩いてきた。
アパートで飼われている犬も寒かったのか、丸まっていた
明朝はもっと寒く、いよいよマイナス気温になるらしい 
今日の血圧
朝 114-77（心拍数 55）
夕 138-87（心拍数 56）
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火曜コース
今日は火曜コースを歩いてきた。
今日もファンキーな小屋に住む犬に会えて嬉しい
ちょっと前から細い道を通るようにしたら、たまにこの犬にも会えるようになった。
顔が真っ黒なので、「顔の黒い犬」と呼んでいる 
今日の血圧
朝 123-80（心拍数 55）
夕 134-76（心拍数 59）
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