昨日の腹痛はすっかり治った
結局、何が良くなかったのか、さっぱり分からない。
でも私も夫も、痛みも違和感もないので全快したと思われる
一安心だ
妻が子宮体癌を発症し、夫が扁平上皮癌を発症してしまった夫婦の闘いの日々
たまたまテレビのチャンネルを変えたら、NHKで「ためしてガッテン」をやっていた。
もう終わるところでエンディングしか観れず、来週の予告が始まった。
テーマは『頑固な便秘が治った!腸スッキリ最新対策術(仮)』。
「おっ!」と言いながら、夫が私の顔を見る。
私も、大きくうなずく
これは忘れずに観なければ
最近、少しおやつを控えめにしている
抜くのは無理なので、せめて控えめに・・・・。
もうすぐゴールデンウィークなので、その時はきっとゴロゴロしちゃって太りそうな気がするので、その前に少し我慢しておこう、という訳
体重は、45キロを切ったあたりで、ウロウロしている
少し塩分を控えめにするようにしている。
と言っても、食事の味付けは夫の好みもあるので、これ以上は極端に薄味にすることはできない。
そこで、麺類の汁を残すようにした。
いつも土曜日と日曜日のお昼は麺類なので、ラーメン・うどん・蕎麦の場合は、汁を残す
ゴクゴクと飲みきっていたけど、今は残す
本当は飲み干したいのを我慢して、残す
いつも麺類の後は喉が渇いていたのがマシになり、ほんの少しだが指のむくみも減ってきたように思う。
まだ指輪は逆転したままだけど・・・
以前に、乳酸菌「1073R-1」について書いた。
実は、ドリンクを飲んだのは、あの時だけ
最初はドリンクしかなかったんだけど、今日はヨーグルトを見つけたので買ってきた。
しかも、40%割引のシール付き
明日の朝、食べる予定