今日はお昼前に長兄夫婦が訪ねてくれた。
人間ドッグでひっかかってしまった兄は、再検査が3ヶ月後ということで、食事に気をつけたり、ウォーキングをしたり、体重を減らすように頑張っているようだ。
でも、若い頃のように体重は減らないと言っていた。
「歳を取ったということなのか、基礎代謝が落ちているのか、さっぱり体重が減らない。」と 
確か、私の先生も「60歳を過ぎたらダイエットは無理です。」と言っていた。
50代の兄も、かなり苦労しているようだ。
私は、まずは増やさないことが第一目標 
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