暑くて

朝の散歩は、公園をぐるっとまわるコースを選んだが、朝から天気が良すぎて汗がダラダラ たらり

あまりにも暑くて、途中で断念して引き返して来た。

建物の影で、帽子を取って汗を拭いていたら、ここも秋の雲が ひらめき

いよいよ秋が近いかと期待したが、今日も最高気温は30度越えで、今も室温は31度。

それでも大阪の暑さで鍛えられているので、31度はまぁ我慢できる範囲内。

エアコンがないので、我慢するしか無いんだけどね あははっ

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体組成計

今年も、近所のイベントへ行き、無料で体組成計を計ってもらった。

去年は治療が終わって半年ほど経っていたが、脂肪が多く運動不足型という結果だった。

今年も身長は自己申告で153cm、年齢は48歳。

体重 45.9kg(着衣分1kgを差し引いている)
体脂肪率 25.5%
脂肪量  11.7kg
除脂肪量 34.2kg
筋肉量  32.4kg
体水分量 24.0kg
推定骨量  1.8kg
基礎代謝量 983kcal
体内年齢   29歳
内臓脂肪レベル 3
脚点     99点

BMI    19.6
標準体重  51.5kg
肥満度   -10.9%

う~ん、去年よりも体脂肪率は減っているし、体内年齢も下がっているが、少し体重が増えている。

ちょうど居酒屋さんへ行ったり、夫の実家で美味しいものを食べて帰ってきたあとだったので、タイミングが悪かった …

でも気になるのはそこだけで、あとはいい感じ にこー

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体重増加

先週の火曜日から金曜日まで出かけていた結果、体重は1キロ増加 ドクロ

夫は、変化なしだって はあぁ?

原因としては外食が多かったので、夫とほぼ同じ量を食べていたから。

おまけに、おやつは私の方が多かったし …

また少しづつ戻すように頑張ろう きりっ!

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途中下車

昨日は朝早めに出発をして、途中下車して、私の叔父の家に寄った。

快速だけど、直角椅子の列車。

ある駅に止まっている時、空を見ると不思議な雲。

車内から撮ったので少し暗く写っているが、ザ・うろこ雲という感じ お~

ただ、叔父の街の駅に着くと、暑くていい天気だった。

「ゆっくりして行って。」と言ってもらったが、お昼ご飯・果物・デザートまで頂いて、2時間でおいとました 滝汗

それからまた高速バスの旅。

前日は、夫の実家でのんびりさせてもらったので、この日はかなり濃厚な一日だった うんうん

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早寝早起き

お義母さんは、いつもは夜8時に寝ている。

さすがにその時間は無理だけど、なるべく早く寝ようと思い、昨夜は就寝時間を夜10時を目標にしたが、ちょっと遅くなって10時半に就寝した。

私は入院中は夜9時就寝だったが、夫はこんなに早くに寝るのは子供の時以来らしい びっくり

早い時は、お義母さんは朝3時、4時には起きているらしいが、私たちがいるのでそんな時間には起きないだろうと思って、起きるのは家にいる時と同じ6時半ころでいいかな?と思って寝た。

ところが、朝5時前に家の電話が鳴り、起きてしまった 滝汗

同じく早寝早起きのお向かいの奥さんからの電話だった。

すごくびっくりしたが、本人たちはいつものことらしい クラクラ

昨日から、すごくのんびりさせてもらって、「実家っていいね~。」と言ったら、夫からは、

「俺の実家なんだけど・・・。」と 疑

そうだった あははっ

そろそろ秋の雲が広がりそうな、夫の実家近くの風景。

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夫の実家へ到着

昨日、ホテルに一泊をして、お昼過ぎに夫の実家へ到着した。

一年ぶりに義母と会ったが、元気そうで安心した。

なかなか親孝行も出来ないのに、逆に心配ばかりかけている しょんぼり

雪深い真冬に訪れるのは難しいが、せめて年に一度以上は訪れるようにしたい にこにこ

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外来終了

今日は予定通りに、CT検査・血液検査・外来で診察を受けてきた。

前回の血液検査の結果は問題なし、CTの画像もざっとみた感じでは問題はなかった。

一応、前回のCTで少し腹水が写っていたので聞いてみたが、今回はほどんどなかったらしい。

ただ、腸の中にポツポツと黒く写っているのは「便です。」と 滝汗

今回も、マグラックスと漢方薬(ケイシブクリョウガン)を処方してもらった。

その後は、子宮頸がんの患者仲間のところへ にこー

今日で放射線治療は19回終えたそうだ。

病院の食事は食べたくないらしいが、顔色も良く元気で安心した。

次は病院ではなく、外で会えるといいな ポッ

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明日から外出

明日は2ヶ月に一度の外来の日で、半年ごとのCT検査も受けてくる。

少し遅めの夏休みということで、その足で夫の実家へ向かう。

まずは病院へ行くので夫にも付き合ってもらうが、転院した病院へ一緒に行くのは初めてだ。

あとは友達のお見舞いにも行きたいし、子宮頸癌の患者仲間のところにも寄りたい。

まだ連絡していないけど あははっ

なお数日間、留守にしますので、コメントのお返事が遅れることもあるかもしれません。ご了承ください。

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