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体組成計

今年も、近所のイベントへ行き、無料で体組成計を計ってもらった。

去年は治療が終わって半年ほど経っていたが、脂肪が多く運動不足型という結果だった。

今年も身長は自己申告で153cm、年齢は48歳。

体重 45.9kg(着衣分1kgを差し引いている)
体脂肪率 25.5%
脂肪量  11.7kg
除脂肪量 34.2kg
筋肉量  32.4kg
体水分量 24.0kg
推定骨量  1.8kg
基礎代謝量 983kcal
体内年齢   29歳
内臓脂肪レベル 3
脚点     99点

BMI    19.6
標準体重  51.5kg
肥満度   -10.9%

う~ん、去年よりも体脂肪率は減っているし、体内年齢も下がっているが、少し体重が増えている。

ちょうど居酒屋さんへ行ったり、夫の実家で美味しいものを食べて帰ってきたあとだったので、タイミングが悪かった …

でも気になるのはそこだけで、あとはいい感じ にこー

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