ネットで注文をした血圧計が届いた。
先生には2週間、計ってみるようにと言われている。
明日から記録してみよう 
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薬の飲み忘れ
朝寝坊
今日は水曜日なので、朝の散歩は山登りコースの予定だった。
でも目が覚めたら、え～という時間になっていた 
目覚まし時計をセットするのを忘れたのだ。
時計を見ると、散歩から戻り朝ごはんを食べている時間 
まぁ、暑くてちょっと寝不足も続いているし、今日は素直に散歩はパス。
明日から、またきちんと歩こう・・・暑いけど 
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術後4年を経過
すっかり忘れていたが、4年前の昨日が手術を受けた日だった。
過去のあれこれは、ほとんど覚えていられないが、せめて手術の日くらいは覚えていようと思っていたのに、昨日だったとは
老化現象は増えてきているが、それでも元気にやっているから、感謝の気持ちを持って過ごしていこう 
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体重は微増
今朝から朝の散歩を再開した。
登校する小学生とすれ違い、挨拶をされて元気をもらった 
先週の帰省でわずかながら体重が増えていた 
しっかり体を動かして、元に戻るように頑張ろう。
・・・・でも暑くて、だらけてしまいそう 
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最後の漢方薬
火曜日の外来で、3カ月前から飲んでいた漢方薬（チョウトウサン）が効かなかったという結論になった
飲み始めた当初は、なんだか体の具合が悪く、体質改善されているのかな？という気がした。
飲み始めたのが5月で、6月は頭が痛くならなかったが、7月と8月は1回ずつ。
鎮痛剤が早めに効いて軽かったが、それでも月に一度で、いつものペースに近い頻度だった。
外来の日の夜、1袋だけ残っていたので、とりあえず飲んでおいた。
これでお終い
漢方を3カ月飲んだら、その後は頭痛がなくなるということを期待したが、残念ながら私には効かなかった。
3カ月で効かなければ、飲み続けてもダメらしい。
残念 
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検査結果
火曜日の外来で聞いた、前回の血液検査の結果。
CEA 1.1（前回 0.8）
CA125 10.1（前回 9）
CA19-9 7.3（前回 9）
総コレステロールは 188（前回 204）
今回も問題はなく、一安心
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帰宅
夫の実家から、帰宅をした。
札幌から実家に着いた日はとても暑く、もうそれだけで疲れてしまった。
年々、体力が落ちているのを実感する。
疲れが取れるのも、数日かかるかもしれない
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家族写真
義母、夫、私の３人で家族写真を撮りに、写真館に行ってきた。
ほとんど旅行へ行くこともないし、最近は写真を撮ることもなかった。
お互いに薄々、何かあったときに飾る写真がないということも気づいてきた。
そこで私たちは50歳になった記念、義母も80歳になった記念、という建前で3人で撮る事にした。
写真屋さんには、やや冗談まじりに「遺影に出来そうな感じで。」と言ったところ、にこやかに、歯を見せて、笑顔で、との注文 
3人そろって笑顔になるというのは、なかなか難しかったが、デジタル写真なので何枚も撮ってもらい、その中から1枚を選んだ 
けっこう楽しかったが毎年撮るほどではないので、また3年後に撮ろうということになった。
それまで、それぞれ元気に過ごしたいと思う
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夫の実家へ帰省
今日から遅めの夏休みで、夫の実家へ帰省している。
札幌よりも暑い地域なので、親子で汗だく
私たちが寝る部屋には網戸がないので、蚊取り線香を買ってきて点けている。
蚊に刺されないことを願う
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