年: 2012年

新しい年になって、もう20日も過ぎているが、とりあえず今年の目標

まずは、禁煙を続けること。

煙草を止めてから 1,200日以上も過ぎているのに、年に何度かは煙草を吸いたいと思うことがある。

本当に吸いたい訳ではないが、でもそう思うことにビックリする

あとは長いスパンで考えているが、体重をちょっと落とすこと。

増やさない努力もしているので最近はかなり安定しているが、でも今年の終わりには、ちょっと減っていて欲しい。

ついでも、夫の胴回りを少し減らしたい

体重は減ったのに、ウエストがね～。

心臓に負担のかかる運動はできないので、腹筋を30回とか50回とか、そういうことができないので、ちょっと手強い。

自分で努力をして続けることはそれくらい。

あとは運もあるが再発せずに元気に暮らしていけること。

そして患者仲間も元気でいて欲しい

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今日は水曜日なので、散歩は久しぶりに山登りコース。

雪が積もっていたら登れないだろうと思いながら行ってみると、階段は踏み固めた跡があり、何とか登れそう

多分一ヶ月くらいは登っていなかったと思われる。

久しぶりで、かなり足が疲れた。

この足の痛みは、数日間は残るかもしれない

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17年前の今日、阪神淡路大震災を経験した。

当時、大阪府内には住んでいたが、神戸方面とは離れていた。

まだ寝ている時間で、グラっと揺れて目を覚ました

平日だったので、何がなんだか分からず、でもとりあえずは会社へ行こうと駅に向かったら、電車は全く動いていなかった。

天井から下がっている看板が落ちかけていて、電車は動くかどうかも分からないということだった。

そのまま家に戻り、テレビを点けると大変なことに

あれから、もう17年

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夫がスマホに色々と便利なものを入れてくれた。

覚え切れないのでメモに書いておこうかと思ったが、スマホにはメモ機能が見当たらない。

メモも、アプリでダウンロードするらしい

しかもパソコンと同期して使えるメモがあるというので、それを入れてもらった。

そんなこんなで、色々と便利になってきているが、使っているのはもっぱらカメラとゲームばかり

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数日前から寒い日が続いているので、肩に力が入ってしまい肩がこる

午前中に恒例の柔軟体操をしたので、やや改善をしたが、寒い時期は肩こり率が高くなる。

今年は雪は少ないので助かるが、年々寒さが身に沁みるようになったのは、歳のせいか

少しでも体が温まるように、明日は意識をして生姜を食べよう

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以前に、朝食で食べているヨーグルトが冷たすぎるので、レンジで温めてから食べているということを書いた。

その後も、ぬるい程度のヨーグルトを食べ続けていている

朝は冷たい牛乳もゴクゴクと飲んでいたが、胃がキュッとなり体が冷える。

ホットミルクは苦手なので、ずっと冷たい牛乳を飲んでいたが、ぬるい程度まで温めるようにした。

でも、やっぱり温かい牛乳のにおいは苦手で、今は一気飲みしている

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下着はユニクロで買ったヒートテックの８分袖の下着を着ているが、これがツルツルして、腕を上げる仕草をすると、すぐに肘あたりまで上がってしまう。

ラジオ体操をした後は、袖口はどこ？と思うくらいで、脇の近くまで上がっている

腕をダラリと下げたら、袖口も手首まで下がってくれたらいいのに、そうはいかない

温かい下着はツルツルしているので、ここだけは弱点だと思う

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昨夜、高校時代のクラスメイトが祖母のお葬式のために帰省していると分かった。

ずっと年賀状のやり取りだけはしていたが、卒業以来一度も会っていなかったので、他の友人にも連絡を取り、女5人でお茶をしてきた。

2時間ほどしかなかったので、あっという間に時間は過ぎてしまった。

急な集まりだったが、「滅多にないことだから、ゆっくりしておいで。」と送り出してくれた夫にも感謝している

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今朝は、しめ縄とお札を持って、神社まで行ってきた。

元日に神社へ初詣に行った際、おおよその時間を測っていたら往復で約30分。

普段の散歩よりも若干短いが、まぁ散歩がてらということで行ってきた。

歩道はツルツルで、とても歩きにくい

何度かツルッと滑りそうになったが、転ばすに済んだ

家の神棚のすぐ下に、小さなお供え餅を一つだけ飾っていたので、お昼に焼いてお汁粉を作った。

無事に鏡開きを終了

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テレビで、西宮神社の今年一番福になった男性のことをやっていた。

大阪に住んでいる頃は、西宮神社には行ったことはないが、今宮神社の十日戎に行っていた。

北海道に戻ると、十日戎に神社へお参りに行くことはなくなってしまった。

最初は、なんであんなに人が集まるのか、あんなギューギューの状態でお参りしなければいけないのか、意味が分からなかった

田舎育ちなのでお祭りでもあれほどの人が集まることはないし、想像を超えた状況だった。

でも過ぎてみると、いい思い出になっている。

もうすぐ北海道に戻って丸4年になるんだなと思ったりしている

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