投稿が新しい順 投稿が古い順

朝マック

今朝はササッと雪かきをしてから、マクドナルドへ行き、朝マックをしてきた にこー

いつも散歩をしている公園の先にあるので、距離的には散歩をするのと代わりはない・・・はずだ。

「たまには朝マックもいいよね~。」
と会話をしているが、実際に行くのは年に2~3回だったりする うしし

朝からカロリーの高いものを食べてしまったが、今日は鏡割りなので、おやつにはお供え餅を焼いてお汁粉を食べた。

明日から、少し控えめにしよう 滝汗

今日の血圧

朝 134-83(心拍数 52)
夕 120-74(心拍数 59)

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

初日の出

今年に入ってもう10日になるが、ようやく山の向こうから日が昇るところを見ることが出来た 照れ

すぐ近くには犬の散歩をしている人が歩いていたため、こっそり手を合わせて拝んだ。

日が射している中を歩くと、不思議と元気になる。

でも寒いのは変わらないが あははっ

今日の血圧

朝 130-81(心拍数 58)
夕 126-80(心拍数 61)

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

友人と

法事で帰省している友人から連絡があり、夕方少しだけ会ってきた。

昨年のクラス会でも会っているので、久しぶり!という感じ にこー

現住所は道内だが遠いので、飛行機とJRに乗ってきたらしい。

北海道は広い ガガ~ン

今日の血圧

朝 129-85(心拍数 53)
夕 130-81(心拍数 59)

高めなのは、寒いせいだと思いたい …

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

初散歩

今朝、ようやく初散歩に行ってきた 鼻息

いつもは歩いている最中に、山の方から日が昇るのを見ることが出来るのだが、今日は一面の雲で見えなかった。

ということで、まだ初日の出は拝んでいない 滝汗

北海道の学校は来週まで冬休みなので、登校する子供たちの姿もなく少し寂しい。

シンシンと冷え込んでいて寒かったが、歩くのは気持ちが良かった にこー

今日の血圧

朝 126-79(心拍数 50)
夕 117-60(心拍数 60)

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

2013年 始動

今朝は身支度を調え、いざ初散歩と思って玄関を出ようとしたら、吹雪いていた まっ白

少し様子を見ようと思ったが、途中でまた吹雪くと歩くのが辛いので止めておき、室内の運動に切り替えた。

夕方のラジオ体操は今日から復活。

腕をグルグル回すだけで、肩がビシビシする たらり

今年もちゃんと続けよう !

今日の血圧

朝 126-79(心拍数 53)
夕 113-73(心拍数 50)

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

休みの最終日

今日で休みも終わりだ。

起きて、まずは家の前の雪かき。

日曜日なので、恒例にしている柔軟体操を午前中にしたところ、肩が軽くなった ポッ

明日からは、また普通の生活が始まる。

色々と溜まっていることもあるので、頑張ろう !

今日の血圧

朝 131-80(心拍数 53)
夕 125-82(心拍数 66)

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

野菜が高い

三が日はお節とお雑煮を食べていたので、今日から普通のご飯だ にこにこ

今日は年が明けて、初めてスーパーに買い物に行った。

毎年のことだが、この時期の野菜は高い 滝汗

生野菜を食べたかったが、なかなか手が出ない あははっ

今日の血圧

朝 123-79(心拍数 50)
夕 124-73(心拍数 61)

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

雪かき

今日は第一木曜日なので、忘れずに「ボノテオ錠」を飲んだ。

そのあと昨日降った雪が積もっているので、朝から初雪かき。

気温が低いので、軽くてサラサラした雪が降っていたようで、すぐに終わった。

あとは3日目のお雑煮を食べ、テレビの前に腰を据える。

そろそろ最後のお節を食べることにしよう うんうん

今日の血圧

朝 114-78(心拍数 56)
夕 108-69(心拍数 60)

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

正月2日目

今日は何も予定がないので、お雑煮を食べて、テレビや録画しておいたものを観て過ごしている。

夕方からチラホラ雪が降り始めていたが、とりあえず気づかないふりをしている とぼけ

でも明日は初除雪だ 鼻息

今日の血圧

夕 113-75(心拍数 59)

朝も計ったが、記録が出来ていなかった しょんぼり

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。