今朝はササッと雪かきをしてから、マクドナルドへ行き、朝マックをしてきた
いつも散歩をしている公園の先にあるので、距離的には散歩をするのと代わりはない・・・はずだ。
「たまには朝マックもいいよね~。」
と会話をしているが、実際に行くのは年に2~3回だったりする
朝からカロリーの高いものを食べてしまったが、今日は鏡割りなので、おやつにはお供え餅を焼いてお汁粉を食べた。
明日から、少し控えめにしよう
今日の血圧
朝 134-83(心拍数 52)
夕 120-74(心拍数 59)
妻が子宮体癌を発症し、夫が扁平上皮癌を発症してしまった夫婦の闘いの日々
ここ数日は雪が少ないので、今朝の散歩は山登りコースを選んだ。
いつものように階段と坂道を登ったところで、公園内には入らずに、左折をして住宅地に行ってみた。
公園内は誰も歩かないので道が無くなっているが、こちらは車の出入りがあるので歩きやすい
ドカ雪が降らない限りは、迂回するコースで歩けそうだ。
頑張ろう
今日の血圧
朝 128-83(心拍数 54)
夕 132-84(心拍数 59)
今年の冬はすごく寒くて、久しぶりにしもやけが出来てしまった
ハンドクリームやオロナイン軟膏を塗ってみたが、痛さは変わらない。
そこで調べてみると、ステロイド軟膏がいいとか
家にフルコートFがあるので塗ってみた。
1日目、ほとんど変わらない。
2日目、赤紫の色は変わらないが、触っても痛くない
今日で3日目で、効いている感じがする
いつ買ったのか覚えていないほど昔に買ったものだが、助かった。
ちなみに我が家にあるものはFが大文字だが、現在は小文字のfになっているようだ。
今日の血圧
朝 133-87(心拍数 54)
夕 124-81(心拍数 52)