日: 2014年9月30日

今日も朝は昨日と同じくらいの気温で10度以下

しっかりウインドブレーカーを着て散歩に行った

2度の帰省で増えた体重は全く戻っていないが、いよいよ味覚（食欲）の秋到来だ。

美味しいものを食べるためにも、しっかり歩こう

今日の血圧
朝　112-71（心拍数 53）
夕　118-76（心拍数 59）

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