2015年01月08日


初散歩

頭痛が治ったので、ようやく散歩を再開した。

ファンキーな小屋に住む犬は、小屋の中に入っているようで、かろうじて足が少し見えるだけだった。

でも、あけましておめでとうと声をかけてきた にこー

昨日から雪がどっさり降っていたので、木曜コースを短縮して歩き、家に戻ってから雪かきをした。

久しぶりに初散歩と除雪で体を動かしたので、太もも、ふくらはぎが筋肉痛になってしまった 失敗

今日の血圧
朝 124-83(心拍数 52)
夕 122-81(心拍数 61)

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