日: 2015年1月23日

今朝は金曜コースを歩いてきた。

アパートで飼われている犬は今日も不在だった

今週は何とか毎日散歩をすることが出来た。

室内の運動もほぼクリア

体重は変わらないが、体脂肪率は減っていると思いたい

今日の血圧
朝　115-70（心拍数 58）
夕　144-95（心拍数 60）
夕方の計測はもう少し息を調えてからの方がいいかもしれない。

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。