9月 2015


水曜コース

今朝は水曜コースを歩いてきた。

朝の気温が下がってきたので、そろそろジャージの上にウインドブレーカーでも着たほうがいいかもしれない 

2015-09-30 07.22.36

アパートで飼われている犬は元気に吠えて、しっかり番犬の務めを果たしているが、あまりこっちを見て吠えないで欲しい 

今日は夫が通院の日だったので、ついでに健診の予約を入れてきてくれた。

10月30日に決まったので、色々と気を付けておこう 

今日の血圧
朝 117-76(心拍数 50)
夕 119-76(心拍数 65)

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火曜コース

今朝は火曜コースを歩いてきた。

家を出るときから遠くに黒い雲があったが、それでも晴れていたので大丈夫だと思って歩き出した。

でも残念ながら途中からポツポツと降ってきたが、雨が止むこともあったので歩き続けた。

家に戻ると雨は止み、午前中に買い物に行って戻るとまた雨が降る。

すっかり雨はあがり空が明るく晴れることもあるのに、また小雨が降るの繰り返し 

ネットの3時間ごとの天気予報を見ると、ずーっと雨になっているが、確かに3時間のうち1回は雨が降っているので、間違っているとは言えない 

今日の血圧
朝 126-83(心拍数 53)
夕 133-83(心拍数 55)

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月曜コース

今朝の散歩は月曜コース。

いつもの広場では犬の散歩をしている人が何人かいたが、遠くだったので残念。

帰りがけに木の上を走り回るエゾリスを見かけ、癒やされてきた 

今日の血圧
朝 114-70(心拍数 50)
夕 127-84(心拍数 66)

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美人の猫

今月、昔なじみの居酒屋さんへ行ったとき、飼っている猫がお店の中まで入ってきた 

2015-09-27 19.58.11

かなりの美人さんだ 

実際はオスかメスか、聞いていないので分からないのだが、じっと見つめられるとお刺身をあげたくなってしまった 

今日の血圧
朝 126-78(心拍数 57)
夕 115-75(心拍数 60)

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バジル

今年も地味にバジルの栽培を続けていた。

2015-09-26 17.00.12

すっかり涼しくなり、葉が枯れ始めてきたので今日でお終いにした。

葉をすべて摘み取り乾燥させ、これから一年かけて使う予定 

今日の血圧
朝 126-83(心拍数 53)
夕 133-83(心拍数 55)

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朝の散歩

今朝は少し足が疲れているので、山登りコースは止めて平坦な道を歩いてきた。

時々、買い物に行くときに通る道なのだが、通りから少し離れた家で犬を飼っている。

2015-09-25 07.40.21

最近は外で飼われている犬は少ないので、犬好きとしては貴重な存在。

今日はこっちを見ていたので手を振ってきた 

今日の血圧
朝 114-76(心拍数 52)
夕 129-77(心拍数 57)

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散歩を再開

シルバーウィークが終わり、今日からまた散歩を再開した。

今朝は木曜コースを歩いてきたが、残念ながらファンキーな小屋に住む犬は不在だった。

2015-09-24 07.18.40

コースの途中で、栗の実が落ちてすでに拾われているのを見つけた 

もうすぐ栗ごはんが食べられる 

楽しみだ 

今日の血圧
朝 115-74(心拍数 51)
夕 118-80(心拍数 61)

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連休最終日

シルバーウィークも今日で終わりだ。

今日まで休みなので、ずっとしなければと思っていた居間のレースのカーテンを洗濯した。

2015-09-23 08.54.13

一晩干しておいて朝、金具をセットして取り付けたところ、閉まらない 

なんと縮んでしまったようだ 

確かに丈も短くなったが、幅も縮むとは思わなかった。

仕方がないので、両端のタックをほどいてなんとか閉まるようにした 

今日の血圧
朝 118-70(心拍数 55)
夕 120-77(心拍数 61)

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お墓参り

お彼岸なので、今日はお墓参りに行ってきた。

まわりのお墓を見渡すと、お盆のときよりお参りに来ている人は少なそう。

その後、夫と自転車で買い物に行き、少しだけ運動をした気になっている 

今日の血圧
朝 123-81(心拍数 55)
夕 120-67(心拍数 64)

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連休3日目

シルバーウィークの3日目。

今日は家でのんびり過ごすことにして、ビデオを見たり、アプリで音楽を聞いたりして過ごしている。

便利な世の中で、特定のアーティストの音楽を聞くことが出来るアプリがあるらしい。

私はさっぱり分からないのだが、夫が見つけたアプリで、いま若い頃好きだったアーティストの曲を流してもらっている 

今日の血圧
朝 119-78(心拍数 51)
夕 128-80(心拍数 60)

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