ここのところ、ちょっとコツを掴んだようでして。
現在のところ一度に飲めるのは 6錠まで増えました。
それでもたまに失敗して
「んがっ 
んごっ 
」
などとサザエさんのエンディングのようなことになったりしてますけど 
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月曜コース
今朝は月曜コースを歩いてきた。
昨日はずっと雨が降っていたので、積もっていた雪はずいぶん溶けていた。
公園の広場も芝生が見えるようになっていた。
でも、溶けきるまでのこの時期は、雪に土や泥が混ざっていて、ちょっと汚い 
今日の血圧
朝 115-74（心拍数 57）
夕 128-82（心拍数 55）
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