今日は勤労感謝の日でお休みです。
昨夜から雪が降っていたようで、朝起きると外は真っ白でものすごく寒いです 
昨日は父の命日だったのでお墓参りをしてきましたが、お供えしてきた仏花は凍っているかもしれません 
今日は寒くて一歩も外へ出る気がせず、引きこもっています 
今日の血圧
朝 115-75（心拍数 52）
夕 122-76（心拍数 60）
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散歩は中止
朝起きてテレビを点けると、福島県で大きな地震があり津波警報が出ているということを知りました。
地震や津波が気になり散歩に行くという気にならず、今日の散歩は止めてしまいました。
今回の地震は5年前の3.11の余震だということですが、いつになったら収まるのでしょうか。
東北の地震ですが、今回は北海道はあまり揺れなかったようですが、これでまた防災を意識するようになりました 
今日の血圧
朝 104-69（心拍数 54）
夕 115-77（心拍数 58）
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月曜コース
しばらく暖かい日が続いていましたが、また寒くなりました。
今朝はマイナス気温になるかと思っていましたが、なんとかプラスだったようです。
登校する子供たちも、モコモコに着込んで暖かくしているようです。
私達の散歩着も完全冬仕様で、月曜コースを歩いてきました 
今日の血圧
朝 110-73（心拍数 50）
夕 125-79（心拍数 58）
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ラジオ電波の増幅
いつもお世話になっている街の電気屋さんに母のラジオの件を相談してみたんですけど 
AMラジオというのは色々と難しいらしいんですよね。
様々な手段を講じても、結局は受信状態が良くならないことも多いそうでして。
AMラジオも FMで聴けるようになるワイドFM（FM補完放送）のサービスが札幌を中心とした道央圏で始まっていますので、この町でも受信可能になるのを待つ方が良さそうですね
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落ち葉掃除
雨が降ったり止んだりしていますが、その合間を縫って落ち葉の掃除をしています。
風向きによって、お向かいの桜から落ちた葉が我が家の前に溜まります
でも、つい先日までと比べると、ほとんどの葉が落ちてしまったようです。
今年の落ち葉掃除は、あと数回で終わりそうです 
今日の血圧
朝 112-68（心拍数 63）
夕 118-68（心拍数 60）
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一人バックドロップ
妻の記事の通りでございまして
いえ、あれなんですよ、もともと貧血気味なのに加え、上が80台、下が40台になることもある低血圧、おまけに服用している薬の副作用に『めまい』が含まれるので、自分でも何が原因でフラフラするのかよく分からないんですよ。
いつもは目の前が暗くなったりフラフラすると思ったら、すぐにしゃがんで治まるのを待つんですけど
今日は、うがいしている時にふわぁーっとなって対処する前に記憶がなくなり、まるでバックドロップを喰らったようにそのままあお向けに倒れて家具に頭を強打したらしく。
気が付いた時には床に倒れ、目の前には冷蔵庫の足、後頭部から首まで激痛が走っていたんですよね 
オロオロする妻をよそに、私は過去に何度も倒れているので
「あ～またやっちまったかぁ～」
くらいに思っていましたが、確かに顔面に電子レンジなんかが落ちてきて、プチっとつぶれでもしたらと想像すると、背筋のあたりがゾワゾワします 
これからはもっと気を付けるようにしましょう
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金曜コース
今日は金曜日なので山登りコースを歩いてきました。
いつものように歩いて自宅に戻り、手洗いとうがいをしていると、夫が貧血でふらつき倒れました
急に立ち上がったりすると、ふらっとすることはよくあり、すぐにしゃがむようにしているのですが、今日は間に合いませんでした。
手洗いを終え、上を向いてガラガラとうがいをしていると、そのままゆっくり後ろに倒れて行きました 
私は隣にいたのですが、横を向くと目が開いていたのでそのまま倒れるとは思わず、驚きました。
倒れてから数秒は動かなかったので頭を打ったのかと思いましたが、はっとして動きたので、あわてて支えて体を起こしました。
心配した頭部の打撲は血は出ていないので大丈夫、たんこぶも出来ていない、表面が痛いだけということで安心しました。
夫の後ろにあった電子レンジを置いているワゴンの棚が壊れ、置いてあった湯のみ茶碗がいくつか割れてしまいましたが、そんなものが壊れても構いません。
それより電子レンジが夫の上にでも落ちてきたら・・・と考えると怖かったです 
最近、野菜が高くてほうれん草も小松菜も食べていなかったので、もう少し鉄分を摂取するように心がけます。
今日の血圧
朝 116-76（心拍数 58）
夕 135-83（心拍数 57）
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木曜コース
今日の散歩は木曜コース。
今週はずっと犬に会えずにいましたが、今日は木曜日なのでファンキーな小屋に住む犬に会えるのを楽しみにしていました。
しかも飼い主さんが車で出かけたあとなので見通しが良く、こちらを向いてくれました 
お陰で元気がでました
今日の血圧
朝 105-72（心拍数 55）
夕 121-77（心拍数 56）
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水曜コース
今朝は雪がチラチラ降っていましたが、予定通り水曜コースを歩いてきました。
今日も犬の姿は全くなく、これで雪が積もっているようであれば足跡が分かるのですが、地面ですぐに解けるような雪なので分かりません
ただスニーカーで問題なく歩くことが出来たので、足元は軽かったです 
今日の血圧
朝 114-74（心拍数 53）
夕 125-79（心拍数 54）
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ラジオ
母はよくラジオを聴いています。
本当に小さなポータブル・ラジオなものですから選局するのが面倒らしく、A局受信用と B局受信用の 2台を所持しておりまして
小さい割に感度が良いのですが、入居した施設はすごく受信状態が悪いんですよね。
そこで我が家にあるラジオでアンテナが伸び縮みするタイプ、いわゆるロッドアンテナのものとワイヤーアンテナのものを持って行き、部屋の中で色々と試したんですけど雑音がひどくてまともに聴けません
そこで、以前使っていた iPhoneで Radikoを利用して聴いてはどうかと 
iPhoneのロック画面を解除して、Radikoをタップして起動し、聴きたいラジオ局を選択して再生ボタンをタップ、聴き終わったら停止ボタンをタップしてホームボタンでアプリを終了。
ラジオを聴くための取説を作ってやろうと手順を整理していたのですが・・・
無理でしょうね、きっと無理です。
母に覚えられるはずがありません。
何か別の方法を検討することにしましょう 
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