今日は木曜コースを歩いてきました。
空は雲がいっぱいで、全く太陽が見えないので涼しいくらいでした。
でも湿気が多いようで、家の中にいると蒸し暑く感じます 
このところ、血圧が低めで調子がいいです 
そう喜んでいると夫から、暑いときは血管が開いているので低くなるのだと教えてくれました。
水を撒くときにホースの口を狭くすると勢い良く水が出て、広いままだと流れが遅いという原理と同じだそうです。
わかりやすい説明で、納得しました 
今日の血圧
朝 115-75（心拍数 55）
夕 121-75（心拍数 55）
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