今朝は二度寝をしたこともあり、起きると10時過ぎでした 
あわてて布団から出てみると、夫はもう随分前に起きていたようです 
最近、朝起きたときから疲れが取れていないと思うことが多かったのですが、今日は体が軽く感じます。
睡眠は大切だと実感したのと同時に、休み前の日も夜更かしをしないように気をつけようと思います 
今日の血圧
朝 115-70（心拍数 78）
夕 123-84（心拍数 67）
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今朝も雨
今朝も雨が降っていたので散歩は中止にしました。
朝は室内運動に切り替えましたが、今朝は寒くて予定通りに散歩に行こうと家を出たら、寒くてすぐに引き返してしまったかもしれません 
ただ散歩に行かなかったので朝の時間に少し余裕があり、ゆっくりトイレに行くことが出来ました。
・・・実は、先週の胃がん検診のあと緩下剤を3回飲んで、翌日に下痢状態で排出されたのですが、その後まったく出る様子がなく、まだどこかに残って固まったのではないかと心配していました。
さすがに5日目の昨日の朝、心配になって残っていた緩下剤を飲みましたが全く出る気配がなく、夕方にも飲みました。
そして今朝、やっと出ました
ただバリウムが残っていた気配はなく、単に下痢をしたので腸がすっからかんになり、次のものが出るまで時間がかかっただけのようでした 
今日の血圧
朝 119-75（心拍数 51）
夕 131-81（心拍数 60）
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散歩は中止
今朝は雨が降っていたので散歩は中止にしました。
もう9月も終わりますが、一雨ごとに秋に近づいているような気がします。
ただ来週は一気にグッと冷え、11月並の気温になる日があるとのこと 
急に寒くなると、体がついて行きません。
特に夫の心臓には良くないので、温かい下着の準備をしておこうかと思います 
今日の血圧
朝 112-72（心拍数 59）
夕 124-80（心拍数 59）
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硬便
先週の健康診断は無事に終わりましたけど
男のくせに便秘症なんですよ、私 
毎年の健康診断で苦労するは採便で、いつもギリギリ間に合ってる感じなんですよね。
今年は妻が飲んでいたマグラックスをもらい、順調に採便は済みました。
で、もう良いだろうと薬を飲むのをやめると、やっぱり便秘で 
それに加えて出たとしても超硬めの便が出てくれちゃったりしまして。
頑張って出すと便と一緒に肛門が取れそうにりしますし、流血沙汰などいうのも一度や二度ではなく
私、血液をサラサラにする抗凝固薬を服用していますから、出血すると止まりにくいんですよね。
なもんで、そんなことで出血してる場合じゃないんですよ、ホント
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水曜コース
火曜コース
今朝は火曜コースを歩いてきました。
久しぶりに、顔の黒い犬が家の前にいましたが、全くこちらには気付いてくれません
どうやら散歩を終えて朝ごはんを食べ、玄関先の一段高いところを枕にして寝ているようです。
また来週、会えるといいのですが
今日の血圧
朝 119-76（心拍数 55）
夕 119-76（心拍数 62）
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使用量
昨日、母の化粧に関して書きましたが、化粧水と乳液を買って行ったのは 7月の終わりくらいで、化粧水を 3本、乳液を 2本とか届けたはずなんですよ。
ところが、9月15日に施設に行った際に妻が在庫を調べると、棚はスッカラカンになっておりまして 
それぞれ最後の一本を使ってるではありませんか 
その後に買って行ったクリームも半分以下になっており
今日の午後、買い足した化粧品一式を母の所に届けてきましたけど。
いったい、どんな勢いで使ってるんだか 
あれですね、きっと 
ゴビ砂漠のような肌だと一瞬にして水分とか吸収してしまうんでしょうね。
たぶん、そういうことなんでしょう 
そうじゃなきゃ減りが早すぎますもんね。
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散歩は中止
今日は朝のうちにやりたいことがあったので、散歩は中止にしました。
午後からは買い物と義母の施設にも行ってきました。
今日は久しぶりに少しゆっくり話をしてきましたが、元気そうにしていて安心しました。
先日の台風や雷雨も、がっちりした建物のおかげで、ほとんど怖い思いはしなかったようです。
ただ施設の入り口のガラス戸は台風の時に破損したようで、仮板で塞がっていました。
入居者さんたちには何もなくて良かったです 
今日の血圧
朝 114-77（心拍数 54）
夕 123-77（心拍数 63）
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テレビ通販 その7
妻より口紅の減りが早い母ですが
聞けば朝の身支度の後、そして朝昼の食後には口紅を塗り直すのだとか。
少し前、化粧水と乳液を買っていったら
「クリームもほしいの」
などと言うものですから、後日お届けに上がった次第でして
そして先日、肌の色がいつもと違うことに目ざとく気づいた妻が
「ファンデーションとかつけてるの 
」
と母に聞くと、自慢気に
「これ使ってるんだけど、もう二つ目かな 」
などと言つつ持ってきたのは、これまた通販でお求めになったと思われる、お高そうな代物です
何度も言いますよ、あー何度でも言ってやりますとも。
シワシワでタルタルの顔になんか何を塗ったって一緒ですってば 
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検査の翌日
毎年のことですが、胃がん検診で飲んだバリウムが当日のうちに出てきたことはありません 
緩下剤は検査後すぐに2錠、出なければ5時間後にも飲んで下さいと言われたので、夕方5時ころにも2錠飲みました。
何度もトイレに行っているのに目的のものは出ず、ただ寝る前にも少しお腹が痛かったので薬の追加はせずに寝ました。
そして朝5時に目が覚めたので、ちょうどいいので2錠飲んだところ、7時にはお腹が痛くて目が覚め、それから約1時間半、トイレにこもっていました 
でも無事にバリウムを排出をしました
この2日間で随分トイレに通ったので体重が減っているかと思ったら、昨日から 300gしか減っていませんでした
今日の血圧
朝 113-73（心拍数 62）
夕 125-79（心拍数 64）
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