日: 2018年1月13日

最近、夕方に計る血圧は高めのことが多いです。

手首式の血圧計なので、ちょっとあてにならないこともあると思っていたのですが、夫は低めのことが多く安定しています。

高血圧と言われて気をつけるのは塩分の摂りすぎですが、ほぼ同じものを食べているのに 

ただ私は水分補給は少ないかもしれません。

なるべくきちんと摂るようにしようと思います 

今日の血圧
朝　118-80（心拍数 56）
夕　141-86（心拍数 61）

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