日: 2018年4月19日

今日の散歩は木曜コースです。

もう慣れた散歩コースですが、実はなだらかな上り坂が多いことに気づきました 

でも前半は下っている道があるはずなんですが、そこは気づかないんですよね。

足が弱らないように、このコースも頑張ってあるき続けようと思います 

今日の血圧
朝　128-86（心拍数 55）
夕　133-85（心拍数 61）

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