夫の背中の痛みも良くなってきたので、火曜コースを歩いてきました。
顔の黒い犬は、いつものように玄関先でゴロリと横になっていました 
先々週あたりから、足の付け根のダルさで困っています 
最初のピーク時は、まるで抗がん剤を打ったあとの副作用の関節痛なみに痛くて、寝ていても目を覚ますほどでした。
痛みは治まってもダルさは残っているので、足を高くして寝るようにすると少し楽になりました。
今日の血圧
朝 122-81（心拍数 50）
夕 123-81（心拍数 60）
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