今日も雨が降っています 
もうこれは完全に梅雨だと思い、天気図を見ると津軽海峡あたりまで梅雨前線が上がってきています。
散歩が出来ないことが多いので、運動不足になりそうです。
運動の解消にはならないかもしれませんが先週、夫からのリクエストで青竹踏み（足つぼ付き）を買ってきました。
以前、百均で買ったものが一つだけあったので、もうひとつ買って2個になりました。
今まで食後にぼーっとテレビやビデオを見ていたのですが、そのときに立ってこれを踏むことにしました。
最初は5分から初めて、今は20分は立っていられるようになりました 
まだ足の裏がジンジンしますが、血行が良くなるような気がしています 
今日の血圧
朝 127-82（心拍数 55）
夕 139-84（心拍数 64）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
