今日は火曜コースを歩いてきました。
今日も小学校裏の川沿いを歩きながらカモを探したところ、見つけました 
子ガモはまた大きくなったような気がします。
そして大きくなった分、動きも早くなり、写真を撮るのが大変です 
それでも一列の並んで泳いでいるところが撮ることができました 
今日の血圧
朝 117-79（心拍数 53）
夕 130-84（心拍数 60）
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月曜コース
今朝は家を出る前に天気予報で気温を見て、そろそろ半袖にしようかと思い、初半袖で散歩をしてきました。
最初は少し腕が涼しかったのですが、歩いているうちに体が温まってきて、ちょうどよくなりました。
いつもの公園に着くと、久しぶりにコーギーちゃん に会いました。
飼い主のお母さんから、ここの池にもカモの親子がいると教えてもらったので、歩きながら探しましたが見つけられなかったです 
水曜日にはまた公園を歩くので、探してみようと思います
今日の血圧
朝 136-85（心拍数 51）
夕 133-84（心拍数 69）
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施設の行事
今日は義母の暮らす施設で、家族も参加できる行事があり、行ってきました。
あらかじめ往復はがきで案内が来て、参加人数を知らせておけば何人でもOKです。
去年も行ってきましたが、私達は夫と私の2名が参加ですが、ある方の家族は息子さんや娘さんがそれぞれ子供を連れて参加しているため、10名以上のグループもあります。
昔なら、お盆に実家に集まるような感じでしょうか。
それを施設が開催してくれるのですから、本当にありがたいです。
食べ物や飲み物が並び、全員参加のビンゴ大会がメインですが、お子さん向けにはヨーヨー釣りもありました。
ほとんどが職員さんの手作りで、準備も大変だったと思います。
私はビンゴ大会で3等が当たり、とても楽しませて頂きました
今日の血圧
朝 123-87（心拍数 64）
夕 -
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カモの親子
コースの変更
昨夜は奥歯のモワッとした違和感と、以前からの足の付根が痛くて、何度も目を覚ましてしまい、今日は寝不足です
それでも昨日飲んだ「レボフロキサシン」が効いてきているようで、痛みは減っていました。
朝の散歩は、ちょっと山登りコースはキツイので月曜コースを歩いてきました。
そうしたら運良く、黒柴ちゃんに会うことが出来ました
足の付け根がだるくて寝不足だったせいでコースを変更しましたが、良かったです。
今日の血圧
朝 117-77（心拍数 70）
夕 124-85（心拍数 70）
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歯医者さん
昨日から右上の歯が痛くなり、そこで噛むことが出来ないくらいの痛みです
朝になっても痛いので、木曜コースを歩きながら夫に、午後から歯医者さんへ言ってくるということを伝えました。
そして午後からいつもの歯医者さんへ行くと、奥歯から順番に歯をカンカンと叩いて痛いかどうかを確認されました。
でも、響くけどそれほど痛くない
レントゲンを撮ると、10年以上前に治療をした奥歯が中で悪くなっているか、その奥に出てきていない親知らずがあり、それが出ようとしているのか、どちらかだということでした。
歯医者さんはかなり高齢の先生で、親知らずだとしたら俺には抜けない！と言います 
隣町の口腔外科を紹介するので、もし抜くことになったらそこでやってもらうのがいいそうです 
今日は「レボフロキサシン」という炎症止めを3日分、出してもらいました。
晩ごはんのあとに飲んだところ、少し痛みが減ってきました。
やはり親知らずでしょうか 
これで治まったとしても、いずれまた痛くなる可能性があるので、いつか抜かなければいけないと覚悟をしておいたほうが良さそうです 
今日の血圧
朝 131-85（心拍数 55）
夕 132-91（心拍数 69）
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居酒屋：40代半ば
約10年ぶりに店に行こうと決めた日、私と妻は互いに約束しました。
たとえ店が潰れて他の店に変わっていようと悲しまない、店があったとして、たとえママとマスターの二人がそろっていなくても悲しまないと 
少しずつ店のあった場所に近づくにつれ、心臓がドキドキしたのを今でも忘れません。
少し離れた場所からでも赤ちょうちんが出ているのが見え、店名も変わっていないと分かりました。
そして店の前でしゃがみ込み、鉢植えの花を手入れしている姿は間違いなくママです
すぐ近くに立ち止まり、
「久しぶり」
と、かけた声に反応し、こちらを見上げるママの目は、訝しげなものから喜びの表情に変わり、私の手をグイグイと引きながら店に入って
「マスター 
マスター 」
と大きな声で叫びました。
店には年に一度しか行けませんでしたが、その日から再び楽しい時間が動き始めたのでございす。
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霧雨
今朝は霧雨が降っていました。
散歩をしようと思っていたので、雨が降っていてガッカリです
今はまだそれほど暑くもなく、歩きやすい時期です。
↑ 先週通った畑がどうなっているのかも気になります。
明日はしっかり歩けるといいなぁと思っています 
今日の血圧
朝 119-78（心拍数 55）
夕 140-89（心拍数 62）
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火曜コース
今朝は火曜コースを歩いてきました。
ギリギリまで昨日は休みだったので、月曜コースにしようか悩みましたが、でも気になることがあったので火曜コースにしました。
一つは先週見かけた、川にいるカモの親子がいるかどうかです。
・・・いませんでした 
もう一つの気になることは、この顔の黒い犬に会えるかどうかです。
玄関前にいましたが、家の中が気になるようで、ほとんどこちらを向いてくれません。
でもしつこく待って、2回くらいは振り返ってくれたので良かったです 
今日の血圧
朝 110-72（心拍数 58）
夕 127-80（心拍数 56）
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連休最終日
今日で3連休も終わりです。
特に出かける用事もなかったし、毎日チラシを見ていましたが買いたいと思うものがなかったのでスーパーにも行かずに、ずっと家で過ごしていました
休みを楽しみにしていると、頭痛になってガッカリすることもあるので、平常心で迎えたところ体調を崩すこともなく良かったです。
明日からはまた散歩をしようと思っていますが、きっと歩いただけで足がだるくなりそうです 
今日の血圧
朝 112-78（心拍数 57）
夕 120-80（心拍数 65）
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