腰痛は、ほぼ治ったので今朝は火曜コースを歩いてきました。
張り切って外へ出ましたが朝の気温は18度で、半袖では腕が少し肌寒かったです 
体が冷えないように、なるべくスタスタ歩いてきたところ、いつもよりも早い時間に家に戻れました。
今日は、顔の黒い犬が玄関前にいましたが、ちょうど車が止まり降りて来た子供たちが飼い主さんに駆け寄って行ったため、顔の黒い犬は少し寂しそうでした 
飼い主さんにとってこの時期は、犬より孫のほうが優先順位が高いんでしょうね 
今日の血圧
朝 128-77（心拍数 49）
夕 124-81（心拍数 60）
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