日: 2018年8月9日

今朝は家を出るとすぐにポツポツと雨が降ってきたので、散歩は中止にしました。

もう腰はすっかり良くなったので室内運動をして、夕方には柔軟体操をしました 

私の腰も良くなりましたが、プランターで栽培をしているバジルも復活しました。

先月、土を入れ替えて週に一度、肥料を与えていたら、見事に復活しました 

家庭菜園は、土が大事だということが良く分かりました 

今日の血圧
朝　120-81（心拍数 55）
夕　124-78（心拍数 62）

家庭菜園

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