月: 2019年5月

やっと治った便秘ですが、夜中まで下剤が効いていたらしく2度ほど起きてトイレに向かいました

毎朝、体重を計っているのですが、一昨日と今朝では体重は 1.5kg 減っていました

そんなに詰まっていたとは、自分でもびっくりしました。

今後は鎮痛剤は慎重に飲むことにしましょう

そして昨日行った内科クリニックに、お礼の電話をかけました。

便秘が解消したことを電話で伝えると、良かったですね！と言ってくれました

今朝はいつものように散歩をしたかったのですが、まだ心配だったので短縮をして歩いてきました。

小学校裏の八重桜は、散り始めていました。

近所の犬は、大きな小屋から顔を出してくれましたが、無言・無表情でした。

そして午後からは、毎年続けているプランターにバジルの種を植えました。

一気に色々やった感じです

今日の血圧
朝　104-99（心拍数 98）
夕　89-68（心拍数 79）

便秘が治り、自分でも驚くほどの血圧の低さです。

実は昨日は 154-104（心拍数 90）と、とても高かったんです。

便秘が治ると月圧が下がるのでしょうか

でも脈拍はいつもより多いです

家庭菜園

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ずっと苦しんできた頑固な便秘ですが、夜9時過ぎになんとか楽になりました。

この3日間、何度トイレに通ったことか、そしてどれくらいの水を流したことか

今日行った内科のクリニックで、鎮痛剤は腸の動きを悪くするということを教えてもらいました。

確かに頭痛になると、便秘気味になることは知っていました。

散歩にも行けず、運動不足だと思っていたのですが、どうやら私の場合は鎮痛剤が影響しているようですね。

勉強になりました

便秘

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八重桜が満開になったので、今日のお昼は八重桜の下でお弁当を食べてきました。

今日は天気がよく、お花見に来ているグループがいくつもありました。

日曜日のお昼はいつも麺類を食べているので、今日は焼きビーフンを作り、持っていきました

町内会のグループや小さな子供連れのママさんグループは賑やかにジンギスカンを食べていました。

私達もゆっくり食べて、のんびりしてきました

今日の血圧
朝　110-76（心拍数 61）
夕　124-85（心拍数 59）

お花見ランチ

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今日は金曜日なので、山登りコースを歩いてきました。

ここの八重桜も、ずいぶん咲いていました

明日以降、天気が良ければまた桜を見ながらお昼を食べたいと思っています。

午前中は、先週に引き続き整形外科へ行ってきました。

MRIも異常はありませんでした。

こうなると、痛いときには鎮痛剤を飲むしかないようです。

3週間分の薬を出してもらったので、少し考えようと思います。

今日の血圧
朝　120-79（心拍数 53）
夕　125-75（心拍数 67）

整形外科

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