日: 2019年7月3日

今日は水曜コースを歩いてきました。

今週初の散歩です

そして朝の気温が17度だったため、やっと半袖を着て出かけてきました。

最初のうちは腕が肌寒く感じましたが、なるべくスタスタ歩いたため最後は体が温まってきました

今のところ、歩いていても気持ちが良いくらいの気温です。

全国的には大雨で避難をされているような場所もありますが、被害が少ないことを願うばかりです

今日の血圧
朝　109-74（心拍数 64）
夕　118-76（心拍数 63）

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