年: 2021年

今日の散歩は水曜コースです。

国道沿いを歩いていると、ちょうど山の向こう側から太陽が昇ってきました

散歩を再開して2日目に、初日の出を見ることが出来ました

そして水曜日なので、 サクラちゃん に会うことが出来ました。

サクラちゃんは相変わらずですが、飼い主さんと新年のご挨拶をしてきました

今朝の気温はマイナス12度でしたが、頑張って散歩をしてきて良かったです

今日の血圧
朝　115-82（心拍数 60）
夕　134-88（心拍数 68）

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今日から散歩を再開しました

最初の散歩ということで、神社まで歩いて行き、お参りをしてきました。

平日の朝ということもあり、人は全くいません。

静かにお参りをして、帰ってきました。

スタートは5日からになりましたが、今年もしっかり歩こうと思います

今日の血圧
朝　130-88（心拍数 59）
夕　126-81（心拍数 69）

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夫の取引先が今日まで休みなので、我が家も今日まで休みになりました。

ということで、今日が連休の最終日です。

明日から散歩を再開する予定ですが、ずっと歩いていないので、ちょっと辛いかもしれませんね

この休みの間、夫は体重に変化はないようですが、 何故か私は増えています

しっかり体を動かして取り戻そうと思っていますが、年齢的にそうそう体重は減らないと自覚しています

今日の血圧
朝　123-85（心拍数 61）
夕　123-78（心拍数 67）

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今日も自宅でゆっくり過ごしていると、お隣さんが雪かきをしているのに気づきました

あまり積もっていないので、無視してやり過ごそうと思っていたのに

朝から録画していた番組を観ていましたが、一段落したところで外に行って除雪をしてきました。

せっかく着替えて外へ出たので、雪かきが終わるとそのまま夫を連れて近所のコンビニへ行き、ご褒美と称しておやつを買ってきました

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今日から2021年が始まりました。

昨年は新型コロナウィルス感染症の影響で、いつも通りには出来ないことが多く、その状況はまだ続いていますが、早く落ち着いてくれることを願うばかりです。

今朝は少し雪が積もっていたので除雪のために外に出ましたが、それだけでどこにも出かけませんでした。

最高気温がマイナス10度くらいで、寒すぎるということもありますが

初詣はいずれゆっくり行こうと思っています。

今年も健康に注意をして、みなさんにとっても良い一年になりますように願っています

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