以前の敗北感とは逆に、うっすらと幸福感を覚える瞬間。
- 買った果物が期待値を超えて甘かった時。
- 必要なグラム数のパスタを一発で取り分けられた時。
- 買い物で税込み合計金額が 777円だった時。
- 空にかかる虹を見つけた時。
- コタロウくんに会えた時。
- トイレのシャワーが一発で命中した時。
以上。
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次兄の命日 2023-02-21
今日は次兄の命日です。
早いもので、もう15年になります。
昨日、どっさり雪が降ったのでお墓は埋まっていると思われるため、仏壇にお供えをしてお参りしました。
ビールが好きで、北海道出身ということもありサッポロビールをよく飲んでいました。
それとストロベリーチョコ 
アメリカにはないので、日本に来たときしか食べることが出来ないからと言っていました。
毎年、好物をお供えしてお参りしています 
今日の血圧
朝 121-68（心拍数 54）
夕 126-76（心拍数 62）
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朝から除雪 2023-02-20
今朝起きると、ものすごい量の雪が積もっていました 
昨夜から降り始めていたので、今日は雪かきをしなければいけないだろうと思っていましたが、久しぶりにドッサリ降りました。
散歩は取りやめ、ひたすら家の周りの雪かきです 
お隣さんも出てきて、降ったね～と言いながら除雪しました。
疲れましたが午前中のうちに歯医者さんへ行き、お昼前に出かけて昼食を取ってから買い物をしてきました。
珍しく月曜日から動き回っています
今日の血圧
朝 116-66（心拍数 59）
夕 121-73（心拍数 67）
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ダカラ～ほっといて
以前に足の臭いは限りなく無臭に近いはずと書きましたけど 
それでも、まあ、もう爺さんでありますからして、加齢臭はそれなりに発していたりするんですよ、私
特に上半身の下着などは、そこはかとなく爺さん臭を漂わせております。
ある日、通販のカタログを見ていると『ダカラ～ほっといて』なるものを見つけました。
そのネーミングに惹かれて詳細を見ると、汗の臭いや加齢臭・介護臭などのあらゆる世代の臭いや部屋干しでの生乾きのイヤな臭いを抑える他、洗濯槽の汚れや排水管の付着物も分解除去して悪臭がなくなるというではありませんか 
そこで試しに買ってみたところ、見事に加齢臭が消えたんですよ
それどころか柔軟剤の香りさえ抑えられるほど強力な効果でして。
洗濯前、ぬるま湯に少しつけ置きてしておくと効果は絶大です 
妻は部屋干し臭と洗濯槽の臭いも消えたと喜んでおります 
これで洗濯槽や排水管の汚れも除去してくれるというんですから申し分ありません。
ただ価格がちょっとお高めなんですよねぇ～ 
半額、いえ、せめて3分の2くらいになると嬉しいんですけど。
でも、その効果を実感していますので、我が家では今後も使い続けることになるでしょう。
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尻もち 2023-02-18
数日前のことになりますが、浴室で足が滑ってしまい尻もちをつきました 
幸いお尻は痛くなかったのですが、左手首に少々違和感を感じて焦りました。
ゆっくり動かすとズキッとするような痛みは感じなかったので、なんとかセーフです
日頃から転ばないように、足元はちゃんと見るように夫から言われていたので外出中は気をつけていましたが、まさか家の中で転ぶとは 
この冬はまだ一度も転んでいなかったのに、残念です 
今日の血圧
朝 117-66（心拍数 59）
夕 107-58（心拍数 62）
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山登り 2023-02-17
今朝は久しぶりに山登りコースを歩いてきました 
雪が積もると階段が埋まってしまうし、歩く人がいないため道もなくなりますが、そろそろ歩けそうだと思って行ってきました。
階段は半分くらい歩けるようになっていて、山の上は除雪車が通って道を作ってくれた跡があり、そこを辿って歩いてきました。
久しぶりなので少々足は疲れましたが、行ってみて良かったです
今日の血圧
朝 121-72（心拍数 61）
夕 139-82（心拍数 62）
昨日から時々頭が痛くなりかけているので、血圧は高めのようです
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快眠 2023-02-16
私は寝付きが良く、布団の中で本を読み終えると、数秒で眠ってしまいます 
しかも朝まで起きることはほぼありません。
以前は足の付根が痛くて目を覚ましていましたが、寝ている最中に目を覚ますのは本当に辛いですね
今はほとんど足の付根の痛みで目を覚ますことがなくなっています。
理由として思い当たることが一つありますが、確実ではないため、様子を見ているところです
現在は夜中にトイレに行きたくなって目を覚ますことはありますが一週間に一度あるかどうかくらいの頻度。
毎晩夜中に起きている夫に申し訳ないですね 
今日の血圧
朝 113-63（心拍数 57）
夕 125-78（心拍数 67）
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足にまつわる話し 四足目
私、これでも子供ころは走るのが早かったんですよ 
中学生までは学年でもトップクラスだったと思います。
ところがもう走ることはありません。
まあ、60歳を過ぎて走ることなんか普通はありませんけどね
20代の頃も走る気などさらさらなく、信号が変わりそうになっても走って横断歩道を渡ることなどせず立ち止まり、また青になるのを待っていました。
通勤で目の前の電車のドアが閉まりそうでも走ったりしません 
走るくらいなら次の電車を待つことにしていましたから。
会社には30分以上前に着くようにしていたので、都会のラッシュ時に電車の一本や二本を見送ったところでどうって言うことはなかったんですよね。
そして今、自分の意思とは別に体力的に走ることなどできなくなってしまいました
きっと10歩ほど走ったら心臓が大爆発するんじゃないでしょうか
妻も基本的には走りませんが、そんな私達夫婦を嫌でも走らせる事態がたまに発生します。
ここは田舎町なのでドライバーのマナーがとても良く、交差点や横断歩道で立ち止まっていると車は止まって渡るのを待ってくれたりしまして
そんな時、待たせるのは申し訳ないので小走りで道路を渡ることになります。
5-6歩しか走らないにも関わらず、もう心臓はバクバクですよ 
私達夫婦の前では止まる必要ありませんので、ドライバーの皆様におかれましては、そのまま走り去って頂ければと切に願ったりしております。
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ヘアカラー 2023-02-15
昨日、お隣の美容室でカットと白髪隠しのヘアマニキュアをしてきましたが、カラーは前回よりも明るい色にしてもらいました
若い頃から髪を染めることはしなかったので、白髪隠しのヘアマニキュアが初めての経験で、最初はブラウンなど地毛とあまり変わらない色だったため、髪の色を変えているという意識はありませんでした。
ところが赤系の色にしてもらうと、自分で色が変わったことが分かります
ただ出かけるときは帽子をかぶることが多いし、周りの人が私の髪の色を気にしているとは思わないので、完全なる自己満足ですね
今日の血圧
朝 115-71（心拍数 60）
夕 127-77（心拍数 59）
今日は水曜日ですが、朝の散歩でサクラちゃんに会えず、足跡も見つけられませんでした
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カットとヘアマニキュア 2023-02-14
今日はお隣の美容室で、カットと白髪隠しのヘアマニキュアをしてきました。
このご時世なのでカット代は100円値上がりしていましたが、ヘアマニキュアの料金は変わっていませんでした。
いつものようにカットとヘアマニキュアをしてもらいながら、マユちゃん一家のお話をして盛り上がってきました 
来月もまた帰ってくるそうで、隣に住んでいるだけの我が家も心待ちにしていると伝えてきました 
そして今日はバレンタインデーなので、ミスタードーナツでヨロイズカ式のドーナツを買ってきて、おやつに夫と頂きました。
これは私は頭痛なら無理だっただろうなと思うような濃厚なチョコで、完治していて良かったです。
バレンタインデーですが、ほぼ私が主導しているのは毎年のことだったりします
今日の血圧
朝 117-65（心拍数 56）
夕 128-75（心拍数 66）
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