便秘


胃痛じゃなかった

今日の午後から、胃が痛くなった。

かがんでいなければ耐えられないほどで、夫が心配をしてどの辺りなのか聞いてくれ、このあたりと示すと、そこは胃じゃないと 

胃はもっと上でそこは腸だと言われ、痛いと思う場所に手を当てていると、グルルと鳴り始めた 

よく考えると、頭痛のあいだ運動不足で3日ほど便秘をしていた。

下っ腹が張ってきたので昨夜、胃腸薬を飲み、それがやっと効いてきて急に腸が動き出したようだ 

それから何度かトイレへ行き、痛みは引いた 

今日の血圧
朝 117-75(心拍数 61)
夕 139-88(心拍数 57)



便秘解消

先週から便秘が続いていた。

今朝はしっかり散歩をしたので大丈夫かと思っていたのにダメ …

お昼にマグラックスとビオフェルミンを飲み、やっと解消した ふっ

あ~辛かった。

今日の血圧

朝 106-68(心拍数 55)
夕 115-71(心拍数 59)


おから効果

若干、便秘気味だったのは漢方薬のせいだろうか ?

それとも、単なる便秘か ?

マグラックスは飲んでいるが、薬の量を増やすよりも、「おから」に頼ってみることにした。

たっぷり、卯の花を作り、2日連続で食べたところ …

効果があった うしし


どくだみ茶の効果

間違って買ってしまった どくだみ茶

とりあえず飲んでみたら、ビックリするくらい便秘に効いた お~

効き過ぎかもしれないと思い、翌日はブレンドして実質半量にしてみた。

それでも効いたので、マグラックスは止めてみた。

そうしたら・・・・・便秘に逆戻り 涙

それからも、毎日ではないがどくだみ茶を飲んでいるが、最初の時のような効き目は全く無い しょんぼり

一緒に飲んでいる夫だけが、快腸のようだ あははっ


どくだみ茶

毎日、きちんと水分を摂取しようと心がけている。

朝、マグボトルにその日の気分で、煎茶・ほうじ茶・烏龍茶・玄米茶・どくだみ茶などを入れて、セッセと飲んでいる。

いつも飲んでいるどくだみ茶が残り少なくなったので、ドラッグストアへ買いに行った。

今まで飲んでいたのは左の白い箱だが、黄色い箱に変わっていた びっくり

箱のデザインが変わったのかなぁと思ったら、中身も違った。

白い箱はどくだみが入ったブレンド茶で、とても美味しい。

黄色い箱をよく見ると、どくだみ茶100%と書いてあった。

封を開けると・・・独特の香り ドクロ

とりあえず飲んでみたが ん~

飲めないほど不味くはないが、美味しくない 蒼ざめ

単独で飲むのは辛いので、勝手にブレンドしてみようかと思っている。


予想通り

三が日の過食と運動不足で、予想通り便秘だ 滝汗

おまけに、ゴロゴロしながらテレビを見ているし、今日は水分摂取も少なかった。

朝の散歩も再開していないし、当たり前か あははっ

明日に期待しよう ふっ


バリウムのダメージ

もう半月も前に受けたバリウム検査なのに、その影響でスッキリしない日が続いていた ん~

緩下剤を飲み過ぎたのか下痢をしてしまい、その後は全く音沙汰なく …

ちょっと開通をしたが、そのあとも快腸には程遠かったので、マグラックスを1日2錠(朝と晩)にして様子をみた 。

やっと昨日あたりから、「調子いいぞ」と思えてきた にこー

なのに今朝はお腹が痛くて、マグラックスが効きすぎている感じ 滝汗

今日は1錠に減らして、また状況によって増減して調整するつもり。

それにしても、バリウム検査のダメージがこんなに後を引くなんて、体質なのか ? それとも歳のせい ?


開通

しばらく便秘が続いていたが、ちょっと開通 うしし

本当に、出すって大事 うんうん

冬になると、どうしても運動量が減るので、意識して体を動かすようにしよう !


詰まっている?

月曜日にバリウム検査をして、その後は緩下剤を2日で9錠飲んだ。

結果、月・火・水曜日は何度もトイレへ行くハメに 滝汗

そして木曜日からは全く音沙汰がない 焦り

一度、腸がスッカラカンになったから、次のものが出るまで溜まっているのかな ?

昨日から朝と晩にマグラックスを飲んでいるが、明日もダメなら増量してみよう 失敗