便秘対策 2021-08-28

昨日から、便秘でつらい思いをしました

以前にクリニックに駆け込んだ時に似ていますが、そこまで酷くはないので何とか薬を使って自力で対処しました。

昨日、漢方は3回、昨夜は食後にマグラックス、寝る前にアローゼンを1包飲んでも、すっきりというところまで行かなかったので、午前中にアローゼン2包を追加しました。

今は便秘を通り越して下痢に近い状態ですが、なんとか対処できて良かったです

原因は、先週末から頭痛になったので、鎮痛剤を飲み続けていたからと思われます。

私の場合、鎮痛剤と風邪薬は便秘の原因になります

先週末、頭痛のときには快腸だったのですが、3~4日ほど遅れて症状が出てきたようです。

今後は、鎮痛剤を飲んでいるときからその後数日は危ないと覚えておこうと思います

今日の血圧
朝 124-77(心拍数 89)
夕 121-78(心拍数 83)

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便秘解消

先週、胃がん検診のためにバリウムを飲みました。

いつもバリウム排出に苦労しますが、私の場合は3日目で完了ということが多く、今年もそんな感じで日曜日に完了しました。

そのとき下痢をしてしまうので、お腹は空っぽになり、その後がまた大変

次に出てくるまで3~4日かかるという記憶があったので、木曜日あたりからはずっと気になっていました

早めに対処しようと下痢のあとは、朝夕の2回は食前に大建中湯を飲み、昼食後と夕食後にはマグラックスも飲み始めました。

でも出ません

そうこうしているうちに金曜日になったので、朝夕は大建中湯、残っていた緩下剤も昼食後と夕食後に飲みましたが、若干お腹がゴロゴロと動いているくらいです。

とうとう土曜日になったので、今朝は食前に大建中湯、食後にアローゼン1包を飲んで、やっと出ました

復調するまで3~4日と思っていたのですが、去年も1週間以上かかったみたいです。

そして決め手はアローゼンだったようなので、来年からは5日経っても出なかったらアローゼンを飲むようにしようと思っています。

覚えていたらの話ですが

今日の血圧
朝 110-67(心拍数 70)
夕 123-81(心拍数 53)

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漢方を減薬

去年から飲んでいる大建中湯ですが、ずっと朝食前と夕食前の2回飲んでいました。

その後、腸の具合は良くなりましたが、先月から飲み始めたイミューズのプラズマ乳酸菌のおかげで快調すぎるほどになりました。

そこで漢方を朝食前の1回に減らしたところ、それでも毎日お通じがあるので、運動量が少ない土日以外は一日1包でいいようです

漢方薬を減らすことが出来て、良かったなぁと思っています

今日の血圧
朝 105-72(心拍数 62)
夕 135-82(心拍数 61)

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便秘解消

今日は3連休の最終日です。

実は休みの間に何とかしたいと思っていた便秘が、ギリギリやっと解消しました

先月の25日受けた胃がん検診のバリウムを出すために緩下剤を飲み続け、日曜日にはお腹が空っぽになるくらい出し続けました。

いつもなら下痢のあと4日目くらいには復調するのですが、今回は待っていてもサッパリです

木曜日は札幌へ行っていたので大建中湯を飲むのを忘れてしまいましたが、火曜日からは朝晩の2回飲んでいます。

金曜と土曜は朝昼晩と飲みましたが、腸が動いている気配がありません

それならばと土曜日の就寝前に、アローゼン2包を飲んで寝ましたがダメでした。

日曜日は食前に大建中湯、食後にはマグラックス1錠を飲んでも出なかったので、また就寝前にアローゼンを2包。

今日も食前に大建中湯、食後にマグラックスを服用していたら、お昼すぎにやっとお腹が痛くなってきました。

これは腸が動いている証拠です

そして無事に便秘は解消されました

連休中は散歩を休んでいるし、室内運動もしていないので、運動不足も加わっていたのかもしれませんね。

毎年、バリウム排出には苦労しますが、その後の復調も大変でした

今日の血圧
朝 115-74(心拍数 63)
夕 105-62(心拍数 66)

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便秘解消

ずっと苦しんできた頑固な便秘ですが、夜9時過ぎになんとか楽になりました。

この3日間、何度トイレに通ったことか、そしてどれくらいの水を流したことか

今日行った内科のクリニックで、鎮痛剤は腸の動きを悪くするということを教えてもらいました。

確かに頭痛になると、便秘気味になることは知っていました。

散歩にも行けず、運動不足だと思っていたのですが、どうやら私の場合は鎮痛剤が影響しているようですね。

勉強になりました

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胃痛じゃなかった

今日の午後から、胃が痛くなった。

かがんでいなければ耐えられないほどで、夫が心配をしてどの辺りなのか聞いてくれ、このあたりと示すと、そこは胃じゃないと 

胃はもっと上でそこは腸だと言われ、痛いと思う場所に手を当てていると、グルルと鳴り始めた 

よく考えると、頭痛のあいだ運動不足で3日ほど便秘をしていた。

下っ腹が張ってきたので昨夜、胃腸薬を飲み、それがやっと効いてきて急に腸が動き出したようだ 

それから何度かトイレへ行き、痛みは引いた 

今日の血圧
朝 117-75(心拍数 61)
夕 139-88(心拍数 57)

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便秘解消

先週から便秘が続いていた。

今朝はしっかり散歩をしたので大丈夫かと思っていたのにダメ …

お昼にマグラックスとビオフェルミンを飲み、やっと解消した ふっ

あ~辛かった。

今日の血圧

朝 106-68(心拍数 55)
夕 115-71(心拍数 59)

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おから効果

若干、便秘気味だったのは漢方薬のせいだろうか ?

それとも、単なる便秘か ?

マグラックスは飲んでいるが、薬の量を増やすよりも、「おから」に頼ってみることにした。

たっぷり、卯の花を作り、2日連続で食べたところ …

効果があった うしし

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どくだみ茶の効果

間違って買ってしまった どくだみ茶

とりあえず飲んでみたら、ビックリするくらい便秘に効いた お~

効き過ぎかもしれないと思い、翌日はブレンドして実質半量にしてみた。

それでも効いたので、マグラックスは止めてみた。

そうしたら・・・・・便秘に逆戻り 涙

それからも、毎日ではないがどくだみ茶を飲んでいるが、最初の時のような効き目は全く無い しょんぼり

一緒に飲んでいる夫だけが、快腸のようだ あははっ

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