胃の痛みは治まったが、今度は頭痛だ 
まだ寝こむほどではないが、明日はおとなしくしていよう 
＜薬の覚書＞
昼食後 リングルアイビー
夕食後 ボルタレン
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今日も頭痛の気配
昨日は早めに薬を飲んで、頭痛は回避できたものと思っていたが、今日もお昼過ぎになると、頭がモワッとしてきた 
サッサと薬を飲んだが、いつもの頭痛なら完治するまで3日間かかるので、明日までは要注意だ。
薬を飲んで頭がスッキリしたところで、久しぶりに事務作業を始めようとしたら・・・・煙草が吸いたくなった。
もう完全に禁煙できたと思っていたので、自分でも驚いた。
きっと溜めすぎた事務作業がイヤで、現実逃避をしたくなったのではないだろうか
ということは、溜めなければいいだけだ。
明日から真面目にやろう 
「・・・明日から 
」という夫の声が聞こえてきそうだ 
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早めに対処
今日は、お昼ご飯を食べた後ぐらいから頭痛になりそうな気配
いつものように、生あくびが出て、頭がモワッとする感じ。
目の上（まゆげの辺り）を押すと痛い。
完全に頭痛の前兆だ
そこで今日は完全に痛くなる前に鎮痛剤を飲んだところ、30分ほどで頭がスッキリしてきた 
今回は上手く回避できていたらいいのだが 
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やっと回復
ようやく頭痛が治った 
火曜日の夕方から頭が痛くなってきたため、水曜日から夫は一人で散歩に行っていた。
今日は私も復活していたので行けると思っていたのに、あいにくの雨 
来週は、張り切って散歩しよう～
・・・・その前に、日曜日は選挙の投票に行かなければ
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頭痛と夫の睡眠時無呼吸
夜中に、頭が痛くて目を覚ましてしまった 
かなりジタバタしたが、なんとか眠ろうと頑張った。
ところが、隣で寝ている夫の呼吸が気になって眠れない。
そう、夫は睡眠時に無呼吸になることがある。
「ん～、ん～、ん～、ん～、ん～」と、ずっと息を止めている 
以前から知っていたが、いつもは私は3秒くらいで寝てしまうため、無呼吸の状態がどれくらい続いているのか、どれくらいの頻度なのかも分からない。
息継ぎをするように、軽く布団を叩いてみたこともあるが、そうすると夫は完全に目を覚ましてしまう
目を覚ましてしまうと、また寝付くまで時間がかかる
結局は何も出来ずに、気がつけば私自身が寝ていた
睡眠時無呼吸になる人は、昼間はすごく眠くてたまらないという話を聞いたが、夫はそれほど眠そうにしていない。
うたた寝もほとんどしないし、大丈夫なんだろうか 
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頭痛の2日目
今日も頭痛が続いている。
前回の時、ボルタレンが頭痛にも効くと分かったので、昨日から飲んでいる。
このごろ、食欲が落ちたり吐くことはなかったが、今回の頭痛は吐き気もするので、プリンペランを飲んでみた。
これも効いているようだ
プリンペランは2年前に処方してもらったもので、期限は分からないが、飲んじゃった
一応、今月は外来があるので、頭痛時に吐き気がする時、プリンペランを飲んでもいいのか尋ねてみよう。
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立つんだぁあっ！
頭痛の2日目
今日は頭痛の2日目で、まだ薬を飲んで横になったりしていた。
いつも3日間かかるので、明日も少し残っているかもしれない。
そんな訳で、今日はバレンタインデーだというのに、何も出来なかった。
せっかくケーキを買ってこようと思っていたのに 
夫は甘いものが得意ではないので、「残念だったね～。」とニンマリしていた 
ただ頭痛でちょっと辛かったので、晩ご飯の支度は手伝ってくれた。
有り難い 
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2つの痛みにボルタレン
朝起きると、原因不明の踵（かかと）の痛み
4年ほど前にも同じように踵が痛くなり、左足はつま先立ちで歩かなければいけないことがあった。
その時も理由は分からなかっが、とりあえずあまり負荷をかけないようにしていたら、徐々に痛みはなくなった。
今回も同じように、歩いたり体重をかけると痛い
午後からは、昨夜から兆候のあった頭痛が本格的になってきた。
いつもの鎮痛剤を飲もうかと思ったが踵も痛いので、入院しているときに使っていたボルタレンを飲んでみた。
あら不思議
1～2時間で、踵の痛みがなくなった 
頭痛も、いつもの鎮痛剤より効いているような気がする。
多分、明日も頭痛は残っていると思うので、またボルタレンを飲んでみよう。
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完全復活
ようやく頭痛が治った 
朝、目を覚ました時に頭が痛くなかったので、よ～し散歩に行くぞ～！と思ったら、雨が降っていた 
小雨だし、行って行けないことはない。
というか、朝食用のパンを切らしていたので、近くのコンビニまで行こうと準備をした。
外に出ると、パラパラ程度なので、少し遠回りして近くのコンビニへ。
甘い菓子パンを買い、元気にモリモリと食べた
今回の頭痛は、日曜日はちょっと吐いてしまったが、あとは普通に食べることができたし、シンドイ時は夫がご飯の準備してくれたので、上げ膳据え膳状態 
ちょっとイヤな予感がしたので体重を量ったら、1キロ増えていた
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