今日の散歩は木曜コースです。
7月になってから、小学校裏の川沿いを歩くときは、カモの親子はいないか気にしています。
今日は4～5羽のカモを見かけましたが、大きさは同じで、親子ではなさそうです。
残念ながら、今年はここで産卵はしなかったようですね 
帰りに近所の犬に会いに行きましたが姿は見えず、今週は一度も会えませんでした 
今日の血圧
朝 104-73（心拍数 61）
夕 109-75（心拍数 64）
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木曜コース
水曜コース
禁煙生活 12年
今日で禁煙してから 12年が経過しました。
ありがとうございます(^o^)／
ありがとうございます＼(^o^)
いつも、タバコを買う必要がなくなってから現在まで数百万円の節約になったとか書いていますけど 
計算では今日現在で 3百10万円以上も節約になっているはずなんですよね 
そして、そのお金はどこに行ったのかと毎回のように書いていたりします。
不思議でならなかったんですけど、ちょっと思い当たるフシがありまして 
それは薬価、つまり、加齢とともに体のアチコチに問題が生じるため、処方薬がどんどん増えてきました。
中には高額な薬もあり、3カ月に 1度の通院で 2万数千円ほどの支払いが必要になります 
1カ月あたり 7千円強であり、これが問題なのではないかと。
・・・
いえ、やっぱり違いますね。
私と妻のタバコ代を合わせると、今も吸っていたら月に 3万円は必要になりますから、薬代を勘案しても月に 2万円以上は節約できているはずですもんね。
やっぱり消えた数百万円の行き場所は今も謎のままです 
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火曜コース
今朝は火曜コースを歩いてきました。
いつも小学校の交差点近くで登校を見守っているご婦人に、小学校の夏休みはいつからなんですかと尋ねたところ
「来月らしいんだけど、子供に聞いても分からないと言っているの」
8月になってからということは分かりましたが、子供たちも分からないと言うし、いつからなんでしょう 
帰りに近所の犬に会いに行きましたが、今日は姿が見えませんでした
今日の血圧
朝 105-64（心拍数 55）
夕 135-77（心拍数 66）
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月曜コース
4連休が終わり、今日から散歩を再開しました。
7月下旬とは思えないくらい気温は低めですが、なるべくスタスタと歩いてきました。
金曜日に買い物に出ましたが、あとはずっと家にいたので、すっかり運動不足です。
私の場合は、運動不足になると便秘になる確率が高くなります
今日は朝の運動も、ラジオ体操などの室内運動も再開しましたが、まだ音沙汰がありません。
困ったものです 
今日の血圧
朝 102-66（心拍数 55）
夕 105-67（心拍数 68）
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老いの認識 其の陸 ～ゲームはパズル系～
私、若い頃はゲームソフトを開発している会社に勤めていたこともあってゲームは得意だったんですよ 
そもそも、その会社に入ったのもゲームが好きだったからで、ゲーム大会で優勝して商品の自動車をゲットしたこともあります。
まあ、運転免許を持っていないのでその車は新車のまま売却してしまいましたけど 
ゲームで徹夜することも珍しくなく、人と競っても負けることは少なかったんですよね。
ところが今、加齢のせいで反射神経は衰え、動体視力も衰え、指での細かな操作も思うようにいかず
いわゆる落ちもの系、テトリスとかぷよぷよに類するゲームで高得点は望めなくなってしまいました。
おまけに眼精疲労の症状も顕著になり、長時間のゲームに目が耐えられません
そんな訳で、今はじっくり考えながらできるパズル系ゲームをチマチマと進めている毎日でございますです
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施設からの連絡
受動喫煙対策
バジルの収穫
5月末に植えたバジルが収穫ができるくらいに成長しました 
1個のプランターから 6月下旬に4個に植え替え、あとは日に当てたり肥料をやりながら、育つのを待ちました。
昨日、摘心をかねて2節目くらいを切りました。
実は切ったものはすべてお隣さんへおすそ分けしたので、まだ私達は食べていません。
バジルが好きと言っているお隣さんに帰省している娘さんがそろそろ帰ってしまうので、その前に食べてもらおうと思って持っていきました 
持っていくと、ズッキーニを1本いただいてしまい、物々交換のようになってしまいました
私達は摘心後にまた成長させて、ゆっくり味わおうと思っています 
今日の血圧
朝 110-65（心拍数 59）
夕 104-66（心拍数 54）
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