月曜日に歯を抜いてきた妻ですけど 
歯医者さんの後でチーズケーキを買って帰ってきました。
なんでも頑張って抜歯した自分へのご褒美なんだそうで。
1月に八重歯を抜歯したときは、ご褒美なんかなかったはずなんですけど 
私の分も買ってきてくれて、一緒に美味しく食べたからイイんですけどね 
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水曜コース
今朝はしっかり水曜コースを歩いてきました 
いつもの公園では雪の上を楽しそうに歩いている犬を見かけましたが、残念ながら顔なじみの犬はいませんでした。
家にすぐ近くまで戻ってくると、玄関のすぐ横に足跡を発見 
これは猫のようです。
姿を見たことはありませんが、家のすぐ横から裏へ続く足跡を見たことがあります。
猫なのに、こんなに寒くなっても出歩いているんですね 
今日の血圧
朝 122-79（心拍数 55）
夕 132-86（心拍数 58）
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散歩代わり
今朝はとても寒かったです 
「散歩に行ってもいいけど、午前中にはまた歩いて買い物に行くし 」
「じゃあ朝は室内運動にしよう」
ということで、あっさり散歩は止めてしまいました。
それから室内運動をして朝食後にチラシを見ていると、歩いて行こうと思っていたスーパーよりも、一番近くのスーパーで用が足りるということが判明しました。
散歩代わりに徒歩で買い物に行こうと思っていたので、こんなことなら朝はちゃんと歩いておけば良かったねです。
明朝はきちんと歩きます 
今日の血圧
朝 126-86（心拍数 52）
夕 137-77（心拍数 56）
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除雪と抜歯
今朝は少し雪が積もっていたので散歩は短く切り上げて、家の周りの除雪をしました。
終わってからスマホの歩数を確認すると3千歩まで届いていませんでした。
散歩代わりに雪かきをしたからと思ったのですが、少々短かったようです 
午後からは歯医者さんで抜歯をしてきました。
先生はなるべくなら抜きたくないと思っていたようですが、先生に歯茎の掃除をしてもらって薬を付けてもらっても、歯みがきを頑張っても、グラグラする歯は改善はされませんでした。
先月、年内に抜いてしまいたいと告げたので、今日になりました。
麻酔を注射してもらい薬が効いたと思ったら、あっさり抜けました 
そろそろ麻酔も切れてきましたが、今のところは痛みもありません。
明日は抜歯後の場所の確認で、また歯医者さんへ行ってきます 
今日の血圧
朝 126-88（心拍数 46）
夕 131-83（心拍数 58）
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無限ループ
麻雀効果でハキハキ話すようになった母ですが
80歳も過ぎれば記憶力があいまいになったりするの仕方のないことで。
この施設は食べ物が美味しい、○○さんがこう言っていたなど、何度同じ話を聞かされたことでしょう 
それどころか、最近は会いに行ってから帰るまでの短い間に同じ話を何度も繰り返すようになっています。
つい数年前まで記憶力もしっかりしていた母だけに、もの悲しさすら感じる今日このごろでございますが 
しかし、もうすぐ 90にならんとする年齢だけに、これが普通なのかとも思ったりしているところでして。
入居者さん同士の会話を耳にすると、延々と同じ話を繰り返して同じポイントで笑ったりしていますしね。
そんな年寄りばかりが暮らす施設で、おぞましい会話の無限ループばかり聞かされている職員さんたちには同情の念を禁じ得ません 
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朝寝坊
今日は土曜日なので、めざまし時計をかけずにゆっくり寝ています。
私は昔から寝起きが悪いのですが今朝は一足先に目が覚め、普段から眠りが浅くすぐに起きる夫が今朝は起きてきません
確かに目覚まし時計はセットをしていません。
ただあまりにも起きてこないので、何度か布団まで行って寝息を確認したくらいです 
起きて一時間も経たないうちにお昼ご飯の時間になったので、さすがに寝すぎたと言っていました
今度からは、もう少し早めに起こすことにしました 
今日の血圧
朝 125-86（心拍数 50）
夕 127-81（心拍数 54）
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金曜コース
今日は金曜日なので、山登りコースを歩いてきました。
登り始めると近所に住む お爺さん とすれ違い、
「金曜日は山登りだったね」
と私達と以前に話したことをしっかり覚えていました 
あちこち歩いている姿も年齢を感じさせませんが、記憶力もすばらしいです。
山を降りてからは国道沿いを歩いて、白い犬に会ってきました。
最初は玄関口にいたのでぼんやり姿が見える程度でしたが、降りてこないかなと期待して見ていると、小屋の近くまで歩いてきてくれました 
朝はサラッと雪が降っている程度でしたが、これから本格的に雪が降ると、白い犬は探しにくいかもしれないですね
午後からは今季初の除雪をして、そのあとは隣の美容室でカットと白髪隠しのヘアマニキュアをしてきました。
前髪がのびて気になっていたので、スッキリしました 
今日の血圧
朝 118-79（心拍数 50）
夕 125-85（心拍数 58）
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木曜コース
今日は木曜コースを歩いてきました。
犬を連れて、小学校裏の川沿いを散歩している方を見かけましたが、残念ながら川の向こう側を歩いています。
犬は何かを見つけて、かじったり触ったりしてなかなか動こうとしません
私達がずっと見ていると飼い主さんが気がついて、会釈をして挨拶をしました。
今度はすぐ近くで会えるのを楽しみにしています
昨日は外来で札幌へ行ってきました。
患者仲間は引っ越しをして札幌にはいないため、一人でブラブラしてきました。
この街にはないユニクロにも行きましたが、目的のものを探すのが大変
素直に店員さんに聞けば良かったです。
昨日一日で散歩の3倍くらい歩いたので、疲れました
今日の血圧
朝 124-86（心拍数 54）
夕 122-77（心拍数 61）
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また留守番
また妻が札幌の病院に行っているので一人で留守番中の夫です
相変わらず妻を送り出してから一言もしゃべっていません。
きっと口を開けばカサカサの声になっていることでしょう
ブツクサと独り言をいうのもアレですし、たまには何か歌ってやろうかとも思うんですけど
鼻歌まじりに仕事をするのも、おい、ちょっととか思うわけでありまして
やはり声がカサカサになっても仕方ないということなんでしょうかね。
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明日は外来
今日は朝から雨が降っています
明日は3ヶ月に一度の外来の日で、札幌へ行く予定です。
私が出かけるときは雨の確率が高いので、今日の雨が続くのだろうかと心配をしていたら、なんとか夜中には止みそうです。
今までは札幌へ行くときには卵巣がん患者仲間と会う約束をして、それが楽しみだったのですが、春に引っ越しをして札幌を離れてしまったので明日は会えません。
楽しみがなければ、天候は悪化しないのかも
それよりも12月なのに雪ではなく雨が降っているというのもおかしな話なんですけどね
ただ、雪で高速バスが遅れるという心配をしなくてもいいのは助かります。
病院のあとは買い物などの用事もあるので、一人で歩き回ってこようと思います
今日の血圧
朝 125-81（心拍数 51）
夕 122-88（心拍数 59）
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