頭痛の間、いつもしているラジオ体操や踏み台昇降も休んでいたので、体がなまっている。
さらに週末なので今日もついのんびりしてしまい、精神的にもすっかりだらけているようだ 
今日の血圧
朝 115-78（心拍数 55）
夕 138-88（心拍数 57）
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頭痛が治った
就寝中、何度か頭が痛くて目を覚ましてしまい、今日も朝の散歩は中止。
でも朝食後に鎮痛剤を飲んだら頭がすっきりしてきて、ようやく完治した模様。
午後からは予約の入っていた歯医者さんへ行ってきた。
一応、今日でお終いとのことだが、歯並びが悪いのでまた半年後に来るように言われた。
頑張って歯磨き（歯茎も）しよう 
今日の血圧
朝 135-87（心拍数 57）
夕 132-85（心拍数 57）
昨日より下がってきたので、頭痛が治った証拠だ。
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頭痛の3日目
朝方、頭が痛くて目を覚ましてしまい、二度寝をしてから起きたが頭痛は治っていなかった。
痛み止めはボルタレンを飲んでいるが、前回からジェネリック（ジクロフェナクNa 25mg）なので効くまで時間がかかるような気がする。
気のせいであれば良いのだが 
今日の血圧
朝 143-93（心拍数 65）
夕 145-97（心拍数 59）
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サ高住
数日前、歳暮が届いたと叔母から連絡がありました。
その際、いつも通りにこの街への移住を促してみたのですが、今までと同様に
「世話にはならない」
の一点張りです 
母が街を出れば自分は札幌に住むのだと。
田舎町と違い、都会はサ高住（サービス付き高齢者向け住宅）も充実しているのだから余計な心配はするな、全国から施設の資料も取り寄せていると
札幌ならいざ知らず、他の都府県に行ってしまったら会いに行くことすらままなりません。
ここは札幌あたりで妥協すべきでしょうか 
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頭痛の2日目
今日も頭痛は続いている。
吐き気もありプリンペランを飲んではいるが、効いているような、いないような
さすがの私も今日はおやつは食べられず、キャラメル1個で我慢をしておいた 
今日の血圧
朝 125-93（心拍数 60）
夕 147-97（心拍数 65）
血圧が高いので、今日は頭痛のピークかもしれない。
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妻が頭痛になりまして
昨夜から始まった頭痛は今日も続いています 
それでも以前から比べると症状はずいぶん軽くなりました。
トイレに駆け込んで嘔吐することもありません。
2日も3日も寝込むことがなくなりました。
食事も喉を通らず、ぐったりしていることもありません。
・・・
今日も 3時のおやつを元気に食べていたくらいですから
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頭痛
昨夜から頭痛になってしまい、今朝は散歩をやめておいた。
昨夜は吐き気止め、朝食後に鎮痛剤を飲み、痛みがひいた時に買い物には行っておいたが、あとは大人しくしている。
昨日は歯医者や整形外科に行ったり忙しかったが、痛くなる前で良かった。
今日の血圧
朝 117-71（心拍数 54）
夕 125-82（心拍数 58）
頭痛のときは血圧が高くなることが多いのだが、今日はいつもより低いくらいなので、3日間もかからずに治ることを期待している。
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月曜コース
今朝は月曜コースを歩いてきた。
そして午後からは、歯医者さんと整形外科へ。
歯医者通いはあと数回続くようだ。
整形外科では骨密度検査をして診察を受けて薬を出してもらった。
骨密度はあまり良くないので、今後はここへ通うべきかどうか、札幌の婦人科の先生と相談したほうがいいかもしれない 
今日の血圧
朝 130-87（心拍数 57）
夕 134-85（心拍数 55）
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のんびり日曜日
色々やらなければいけないことはあるのだが
今日のところはのんびり過ごした。
明日から頑張る
今日の血圧
朝 135-83（心拍数 58）
夕 130-80（心拍数 61）
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