今朝は木曜コースを歩いてきた。
ファンキーな小屋に住む犬は、いないのかと思ったけど、小屋の中に入っている 
いた、いた 
大きな体なのに、あの小屋にすっぽり入るようだ。
今日は寒かったので、小屋の中で丸まっていたのかも 
今日の血圧
朝 123-78（心拍数 59）
夕 137-82（心拍数 58）
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水曜コース
今日は久しぶりに散歩をしてきた。
アパートで飼われている犬は、散歩中なのか不在だった。
昨日の雪が融けず、歩道はツルツルに凍っていたのでとても歩きにくかった。
しかも連休明けの昨日も散歩をしていなかったので、疲れた 
今日の血圧
朝 116-80（心拍数 56）
夕 125-83（心拍数 62）
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除雪
今朝は、雪というよりみぞれが降り続いていたので、散歩は中止にした。
お昼頃には止んだが、ほっておいて溶けるようにも思えない 
仕方がないので、湿ってベチャベチャの雪を除雪したが、重すぎて腕がだるくなってしまった 
今日の血圧
朝 127-76（心拍数 63）
夕 132-81（心拍数 61）
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連休最終日
今日で3連休も終わり。
今朝はマイナス気温になるということだったので、昨夜から蓄熱暖房のスイッチを入れた。
いつも11月の中旬から使いはじめるので、今年は1週間くらい遅かった。
いよいよ冬の到来だ 
今日の血圧
朝 126-80（心拍数 58）
夕 121-81（心拍数 60）
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連休2日目
今日は連休の2日目。
父の命日なのでお墓参りに行ってきたが、風が強くてロウソクに火を点けることが出来なかった。
お花だけをお供えして、手を合わせてお参りをしてきた。
今日の血圧
朝 117-82（心拍数 64）
夕 124-79（心拍数 67）
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3連休
今日から3連休だ
高校時代の友人から実家に帰省していると連絡をもらったので、今日のお昼は一緒にランチをしてきた。
「一年ぶりだね」
と言っていたが、最後に会ったのは去年の10月で、確かに一年ぶりだった。
話題の中心は親の健康状態で、ご主人の実家にも通っているので、ほとんどの週末はどちらかの実家にいることが多いらしい。
あれこれ色々と話したが、親の面倒をみるためには、まず自分たちの体調を調えておかなければと思ったりした 
今日の血圧
朝 113-76（心拍数 63）
夕 129-79（心拍数 62）
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要介護認定審査
昨日、11月20日に母の要介護認定の審査がありました。
10月31日にも書きましたが、審査の時に限って頑張ってしまう人がいると聞かされていましたので、とりあえず頑張るなと当日の朝に電話して母に言い聞かせておきましたけど、実際はどうだんでしょうか 
終わった直後に母から連絡があり、審査結果が出るのは約3カ月後、来年1月になるとのことでした 
こちらの街の福祉関係の担当者、母の住む街の担当者も親身になって相談にのっていただいているので感謝はしています。
感謝はしているんですけど日に何百人から申請がある訳でもないのに、結果が出るまでなぜ3カ月も必要なんでしょう。
まあ行政などそんなものかも知れませんね
公務員の伝統芸に磨きがかかっているあたりがステキです。
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山登りコース
今日は金曜日なので山登りコースを歩いてきた。
先週と同様にエゾリスが走り回っていたが、あいにくの曇り空で、写真を撮ったが暗くてダメだった。
今週はなんだか時間の経つのが早くて、あっという間に金曜日になった。
明日から3連休だが、久しぶりに高校時代の友人と会うことになった 
父の命日もあるのでお墓参りにも行かなければ
今日の血圧
朝 110-71（心拍数 56）
夕 135-95（心拍数 65）
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木曜コース
今朝はとても寒かったが、木曜コースを歩いてきた 
ファンキーな小屋に住む犬は、驚くくらいに先週と同じようなポーズで立っていた 
ただ今日は、立ち去ろうとするとちゃんと目で追ってくれた
今日の血圧
朝 114-77（心拍数 58）
夕 126-81（心拍数 57）
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水曜コース
今朝はかなり寒かったが、水曜コースを歩いてきた。
アパートで飼われている犬も寒かったのか、丸まっていた
明朝はもっと寒く、いよいよマイナス気温になるらしい 
今日の血圧
朝 114-77（心拍数 55）
夕 138-87（心拍数 56）
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