やっと明日からは最低気温がプラスになる日が続くようだ。
いよいよ春近しという感じ。
桜の開花が待ち遠しい 
今日の血圧
朝 123-80（心拍数 60）
夕 119-78（心拍数 60）
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今朝の散歩
今朝の散歩は、不在にしている長兄夫妻の家まで行き、郵便受けなどをチェックしてきた 
いつもと違う道で、街中を歩くので少し新鮮だ。
ただ今日から小中学校は春休みに入ったので、歩いている子供の姿はなく寂しかった 
今日の血圧
朝 119-79（心拍数 53）
夕 135-87（心拍数 56）
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木曜コース
今朝は木曜コースを歩いてきた。
カラスが小屋の近くをウロウロしていたので、いらずらされていないだろうかと心配をしながら近づいたら、大丈夫だった。
ファンキーな小屋に住む犬は、しっかり起きていた 
ただ相変わらず吠えることもなく、おとなしい。
カラスくらいには吠えてもいいのに
今日の血圧
朝 121-82（心拍数 53）
夕 125-82（心拍数 56）
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水曜コース
今朝は水曜コースを歩いてきた。
いつもの公園の池の氷がすっかり溶けて、カモが帰ってきた 
スイスイ泳いで気持ちよさそうだった
今日の血圧
朝 121-78（心拍数 52）
夕 116-75（心拍数 59）
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火曜コース
昨日は祝日だったので、今週の散歩はじめは火曜コース。
ファンキーな小屋に住む犬は、気持よさそうに寝ていた
顔の黒い犬はこっちを見てくれているのだが、歩いている道から少し奥まったところに小屋があるのでなかなか近づけない。
今日は寒かったが天気が良かったので、気持よく歩くことが出来た
今日の血圧
朝 129-84（心拍数 53）
夕 124-74（心拍数 62）
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心房細動の発作
今月の初め、夜中に目覚めてトイレに行き、布団に戻ると急激に心拍数が上がってしまいました 
おまけに心房細動が始まり、心臓がブルブル震えたりビクビクしたりします 
いつもであれば 3-4分で治まるのですが、その時はなかなか落ち着いてくれません。
心臓の鼓動が不整になるのには慣れている私も、さすがに不安になって妻を起こしました。
妻は水を持ってきてくれたり胸をさすってくれたりしましたが、一向に改善しません
寝ているより体を起こしていたほうが楽なことに気づいたので、大きなビーズクッションを背中に当てて静かにしていたところ、やっと心臓が落ち着いてくれました
目覚めてから再び眠りにつくまで一時間くらい経っていたでしょうか。
翌日は寝不足でフラフラになったのは言うまでもありません 
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連休最終日
3連休も今日で最後。
撮り溜めていた海外ドラマを観ていたら、あっという間に時間が経っていた
のんびりダラダラ過ごしたので、明日からはしっかり動こうと思っている 
今日の血圧
朝 120-76（心拍数 51）
夕 118-77（心拍数 64）
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連休2日目
今日は連休の2日目。
昨日は雨が降っていたが、今日は天気が良かったので午前中に買い物に行くことにした。
自転車に乗ると思ったよりも風があり、行きは向かい風で寒く感じた。
目的の家電屋さんで、夫のメモリーと髭剃りを購入。
近くのスーパーにも寄り、少し行動的に過ごすことが出来た 
今日の血圧
朝 126-80（心拍数 55）
夕 127-78（心拍数 60）
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3連休
今日から3連休だ。
お墓参りには行ったし、いつものように特に予定はない 
ゴロゴロしすぎて、体重が増えるようなことがないように気をつけよう 
今日の血圧
朝 107-69（心拍数 68）
夕 123-78（心拍数 57）
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金曜コース
金曜日なので、山登りコースを歩いてきた。
今週は水曜日から少し運動を増やしたので足がだるくて重くて、さらに山登りで疲れた
午後からはお彼岸なのでお寺にお参りに行ってきた。
まだお参りに来ている人は少ないようで、明日からの連休に行く人が多いようだ
今日の血圧
朝 117-74（心拍数 54）
夕 113-76（心拍数 57）
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