扁平上皮癌・子宮体癌闘病記

今朝は山登りコースを歩いてきた。

落ち葉が増えてきて、カサカサと踏みつけながら登ってきた。

今週は晴れている日が多かったので、火曜日以外は歩くことができた。

また来週も頑張ろう 

今日の血圧
朝　127-78（心拍数 61）
夕　135-89（心拍数 63）

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今朝は木曜コースを歩いてきた。

ファンキーな小屋に住む犬は、今日も日の当たる場所に繋がれていた 

おとなしくしているが、よく見るとちょっと眠たそうにしている。

写真だけササッと撮って、静かに立ち去ってきた 

今日の血圧
朝　123-78（心拍数 51）
夕　127-79（心拍数 55）

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今朝は水曜コースを歩いてきた。

アパートで飼われている犬は不在だった。

そのあと、いつもの公園に行くと散歩をしている黒い柴犬に会った。

しかも2匹も 

今日はすれ違う時にちょっと手を出してみたのだが、あまり近づいてきてくれなかった。

いつか友達になりたいものだ 

今日の血圧
朝　125-81（心拍数 57）
夕　130-83（心拍数 58）

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今朝は月曜コースを歩いてきた。

歩き出してしばらくしてから、登校する子供たちの姿がないことに気付いた 

中学生はいても、小学生の姿がないのだ。

なにか行事があって代休だったようだが、少し寂しい散歩になってしまった。

今日の血圧
朝　124-85（心拍数 55）
夕　124-87（心拍数 60）

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もうすぐハロウィンなので、飾り用のかぼちゃが売られていた。

可愛らしく絵が書かれている。

よく見ると、ゆるキャラだ 

ふなっしー、バリィさん、ひこにゃん、ぐんまちゃん 

分かるのはそれくらいかな 

今日の血圧
朝　120-81（心拍数 62）
夕　111-73（心拍数 57）

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今朝は久しぶりに山登りコースを歩いてきた。

実は先月から、家の中でゆるめの踏み台昇降をしている。

効果が出ているとしたら山登りも楽になっているはずと期待をして登ったところ、少し楽になっていた 

心臓に負担のかからない時間とスピードで、ゆったりと続けて行こうと思っている 

今日の血圧
朝　120-79（心拍数 56）
夕　125-82（心拍数 60）

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今朝は耳あてをして散歩をしてきた。

ファンキーな小屋に住む犬は、また道路側に繋がれていた 

通りすぎようとしても、目で追ってくれる可愛いヤツだ 

完全に通り過ぎてから振り返ると、どうやらこれから散歩に行くところらしく、飼い主さんが出てくるのをじっと待っていた 

今日の血圧
朝　134-86（心拍数 57）
夕　140-89（心拍数 56）

今日も血圧が高い 

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今朝は水曜コースを歩いてきた。

12月並みの気温で、今季初の手袋をして行ったが、子供たちは耳あてもしている子もいた。

途中から小雨が降りだしたが、空を見ると黒っぽい雲はすぐに流れて行きそうだったので、そのまま強行。

アパートで飼われている犬は不在だったのでそのまま通り過ぎ、懸命に歩いたが、今日は寒くて体が温まることはなかった 

今日の血圧
朝　134-86（心拍数 50）
夕　137-87（心拍数 56）

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