災害への備え 8まとめ ~耐震バー~

災害への備え

去年購入した食器棚は、それまで使っていたものより背が高く、幅や奥行きが狭いものです。

見たところ、ひょろっとしていて何だか頼りなさげで、震度4くらいの地震でも来ようものならパタッと倒れてしまうんじゃないかと思いまして

いえ、パタッと倒れる程度ならイイんですけど、中の食器が散乱するわ、欠けるわ、割れるわの大惨事になること必至ですから、お気に入りの食器を守る意味からも対策が必要と判断し、突っ張りタイプの耐震バーを設置しました

説明書を見ながら作業しましたが、それでも微妙にコツがいるので少し手惑いましたけど何とか無事に設置が完了し、あらためてながめてみたところ、食器棚がちょっと偉そうにふんぞり返っているように見えるのは気のせいでしょうか

実は、我が家には地震対策しなければいけないところが複数箇所あります。

一番気になっているのはキッチン上の備え付け棚です。

炊事している最中に地震が来て頭上から思い食器などが降り落ちでもしたら流血騒ぎになるのはもちろん、当たりどころが悪ければ大事故になりかねません

そして、リビングにある備え付けの天井まである棚。

ここの最上段には見ることがないのに保管が義務付けられている書類が束になって並んでいます。

紙一枚は軽いのに、束になるとえらい重量になるのでここも要注意です

そして寝室のクローゼットの最上部。

ここにもあれやこれやと並べていますので、対策が必要となるでしょう

いつ襲ってきてもおかしくはない地震。

あまり先延ばしせずに少しずつでも何らかの対策を講じたいと思います。

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

中古本を注文

夫が好きな作家がいるのですが、7年ほど前に亡くなりました。

それまで文庫本になるのを待って購入していたのですが、最後に出版されたのは2019年です。

その本は持っていますが、初期の頃の本は近所の本屋さんにはないため、札幌へ出かけたときに探していましたが、コロナ禍以降は出かけることもなくなりました。

そこで数年前に、ネットで中古本を1冊買ってみたところ、本は反り返っているし茶色いし、タバコのニオイがプンプン

残念ながらそれは処分しました

入手できていない本は5冊あるのですが、中古本はできれば状態を見てから買いたいと思っていたのですが、札幌へ行けるのはいつになるかわからないので、もう一度ネットで古本を探してみました。

今は状態が、非常に良い、良い、可、など状態が分かるようになっていました

同じ本を何店舗か出しているので、慎重に選んで5冊すべて注文しました。

やっと揃います

電子書籍という手もありますが、布団の中に入ってから読むことがほとんどなので、文庫本サイズがベスト。

夫の読む本は、ほとんど私も読むので、やっぱり文庫本がいいですね。

1週間程度で届く予定ですが、前回のような中古本でないことを願っています

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

今にして思えば

今にして思えば、体重減ったのは病気が原因だったのではないかと

年1キロペースで減っていると書いたのは2022年7月のこと。

2011年から2022年までで11キロ減。

その2022年7月から同年9月までの間に1キロくらい減ったのは、妻も書いているようにパソコンの前に座ってばかりの仕事をセミリタイアし、家事手伝いを始めて立ち仕事が多くなったのが主因だったと思います

ところが、その9月から翌2023年の3月までの約半年間で一気に2キロも減ったのは、もしかすると、がんの発症と進行が原因だったりするのかもしれません。

立ち仕事と運動によって体はすでに絞られて、20代の頃に近い体重になっていたのですから、それからさらに減るとは考えにくいものがありますし、減り方も普通じゃありませんでしたからね

主治医によると、短期間でがん細胞が増殖したとのことですが、5月の検査で見つかったときにはステージ4の超末期的だったわけですから、実は前からジワジワと体が蝕まれていたのではないかと思うんですよ。

素人が安易に勝手な見立てをするべきではないと分かっていますけど

でも、やっぱり、今にして思えば、あの時のあれがなぁ~って。

もし、過去に戻ることができるなら、当時の私に向かって
「病院行けーっ
って全力で叫んでやりたい気分です

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

大活躍の冷凍庫

昨年購入をした大型の冷凍庫は、大活躍しています。

食材の冷凍や作りすぎたものを冷凍していますが、冷凍食品も色々買っています

偶然、我が家で冷凍庫を買い替えたあたりから、近くのスーパー2店舗で冷凍庫の商品棚が増設されました。

今までグリンピースやコーン、いんげんなど冷凍の野菜を買っていましたが、最近は種類も増えてビックリです。

そしてご飯とおかずがセットになったものは、種類も豊富で何度か食べています 

以前は手作りをしてなるべく安く、好みの味に作ることを心がけていましたが、元々それほど料理が得意なわけでもなく

夫は手伝ってくれますが、冷凍食品を活用をして調理の時間を減らすことを薦めてくれました。

良いタイミングで大型の冷凍庫を購入して本当に良かったです

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

リップからハンド

日々、リップクリームとハンドクリームを使いまくっている私ですが

使うには、それなりのコツと言いますか、順序が必要です。

なぜなら、最初にハンドクリームを使ってしまうと手がヌルヌルでリップのキャップが開けられません

この、実に当たり前すぎるほど当たり前のことが、どうもインプットできないんですよ。

ついついハンドクリームから先に使ってしまい、泣きながらリップのキャップを妻に開けてもらうってことが何度も何度もありまして

もう、
「何度やったら分かるんだぁーー
って、自分が嫌になってしまいます。

私の脳には学習機能が備わっていないのでしょうか

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

衣替えの季節 2025-04-15

日中の気温は少しずつ上がり暖かくなっていますが、普段でかけるのは朝の散歩と午前中に行く買い物くらいなので、気温は上がりきっていない時間帯です。

天気予報を見ると今週は雨の日が多く、気温は上がってもカラッとした天気は難しそう。

そろそろ衣替えの季節ですが、迷うところです

最近、散歩着は真冬のものから春仕様に変えていますが、インナーは冬のまま

インナーも替えてしまえば体が慣れてくるのかもしれませんが、肌寒いのを我慢するのはどうかと思ってしまいます。

出かけたときに人の服装を見ていますが、年長者がしっかり着込んでいるのを見るとちょっとホッとします。

とりあえず衣替えは一気にしないで、上に羽織るものから徐々に替えていこうと思っています

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

スポンジブラシで流血

毎食後にうがいが必須なため外食は困難だと前に書きましたけど、同じ理由で外泊だって難しいと思います。

ホテルの小さな洗面ボールでうがいするのは難しいでしょうし、かといってバスタブでするのもどうかって感じですし

何とかならないものかと思案した結果、スポンジブラシを使うのはどうかと思いまして。

通院で口腔ケアをしてもらう際にもスポンジブラシを使いますし、入院中に看護師さんから何本ももらったのを思い出したんですよ

そのブラシである程度の汚れを落としてからうがいをすれば、激しく首を振る必要もなけければ、回数も少なく短時間で済むのではないかと

で、試しに使ってみたところ、見えない部分を勘を頼りに手探り状態で掃除するのは思いのほか難しく

おまけに、むき出しになっている普通は上あごの奥に隠れている部位の皮膚というか、粘膜は極端に薄いらしくて軽く当てたつもりでも相当の痛みがありますし、それをこらえて掃除していたら出血してスポンジが赤く染まってしまいました。

「だめだこりゃ 」©いかりや長介

やはり地道にうがいで汚れを落とすしかなさそうです。

ゆえに、やっぱり今のところ、外食、外泊は難しいということで

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

暴風雨 2025-04-14

昨日から風が強く、夜中から雨も降っています。

今日は時々、窓の雨が当たるくらいの風で衛星放送が映らなくなったら困ると心配をしたくらいです

暴風雨と言えば、私が入院をしていたときのことです。

その日は天候が悪かったのですが、部屋にいる患者は私1人

怖い夢を見て、さらに窓に当たる雪の音で寝付けず本当に怖かった

2月のことだったので、暴風雪ですね。

夫が入院中のときも眠れない夜はありましたが、その時は布団の中で本を読み続けて、いつの間にか寝落ちする、それが一番の対処法でした

今はもう以前ように、布団に入ったら5秒くらいで寝ています

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

ストレスフリーへの道 第十八歩 ~純正リモコン~

ストレスフリーへの道

BDレコーダーのリモコンがタコになっちゃったもんで

Amazonで互換リモコン買ったんですけど

ボタンの配置が純正と違いすぎて使いづらいのなんのって

使うたびにイライラしてる私を見かね、妻が純正リモコン見つけて買ってくれました。

やっぱ純正ですね

盲牌、ブラインドタッチで操作できますからノン・ストレス

以前探した時には純正リモコンが見つからなかったから互換品にしたのに、どうして古い機種の純正リモコンが再び出回っているんでしょう

もしかすると、在庫を抱えた問屋が倒産して市場に出回ったのかもしれませんね。

まあ、なんにせよ、妻のお陰でストレスなく操作することができるようになりました

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

焦げは癌になる

私は料理が得意ではなかったので、焦げたら困ると思って加熱が足りないこともあり、食べ始めてからやり直すことも度々ありました。

師匠である夫からは、焦げ目は大丈夫だからしっかり火を通すようにと言われて、気をつけるようになりましたが、そうなると油断をして焦げる

焦げ目は良くても、黒く焦げるのはダメですよね

その後、焦げを食べると癌になるという話を聞いて、それが正しいかどうか分かりませんが、私の闘病後は少し焦げたところは夫が自主的に食べていました。

そういう生活が十数年は続いたでしょうか、今度は夫が癌になりました

焦げたところをずっと夫が食べていたからではないかと反省しましたが、今からではどうにもなりません。

今後は、焦げないように作ることを優先しましょう

ただ、お魚のみりん漬けや味噌漬けが好きで、そういうものは焼くと焦げやすいんですよね。

困ったものです

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。