散歩中に出会う、モジャモジャの大きな犬。
散歩コースも時間も決まっていないらしく、どこで会うかは予測不可能。
この日は、たまたま飼い主さんがコンビニで買い物をするらしく、店前の杭に繋がれていた。
とっても大人しく、全く吠えない 
夫とは、勝手に「わさお」と呼んでいる 
今日の血圧
朝 102-69（心拍数 60）
夕 105-71（心拍数 71）
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友達と外食
今日はこれから高校時代の友達と会う予定になっている。
昨年行われたクラス会のお誘いで電話では話してはいるが、彼女とは卒業以来、一度も会ったことがない 
ちょっと緊張する 
今日の血圧
朝 104-69（心拍数 61）
夕 126-81（心拍数 66）
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また犬の話
金曜日の散歩は、病院の裏を通るコース。
病院を抜けると住宅地で、そこにはアパートで飼われている柴犬がいる。
柴犬も飼い主さんと散歩に出かけていることが有るので、会えないことも多い。
でも、今日はいた 
最初の頃はよく吠えられていたが、最近は吠えられないこともある。
今日はちょっと写真を撮らせてもらった。
犬にしては目が小さく、そこが可愛い
今日の血圧
朝 108-66（心拍数 53）
夕 105-70（心拍数 68）
以前に比べると、最近は血圧が低め 
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犬小屋の引越し
今朝は雨が上がっていたので、散歩に行ってきた。
木曜日のお楽しみ、ファンキーな小屋に住む犬 はどうなったかな？
家の前の改修 は終わったようで、犬小屋は引越しをしていた。
また起こしてしまって、ごめんよ
今日の血圧
朝 108-66（心拍数 58）
夕 104-67（心拍数 61）
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散歩は中止
爺ちゃんジルちゃん
朝の散歩で、時々会う「爺ちゃんジルちゃん」。
すれ違うことが多いので、面と向かって写真は撮れない 
そう思っていたが、今日はいい感じの距離で出会った 
今日の血圧
朝 108-69（心拍数 49）
夕 121-73（心拍数 64）
朝の心拍数、少なすぎる
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7月スタート
今日から7月。
毎年7月から8月にかけて、病気が発覚した当時のことを色々と思い出す 
また初心に戻って、健康には気をつけるようにしよう 
今日の血圧
朝 114-70（心拍数 53）
夕 114-70（心拍数 57）
朝夕の血圧が、全く一緒 
心拍数は違うけど
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水無月
早いもので今日で6月も終わり。
大阪に住んでいる頃、6月30日は「水無月」というお菓子を食べる風習があると知りましたが、北海道には無いものでした。
それから14年後、こちらに戻ってみると近所の和洋菓子を売っているお店で、ひっそりと売られていました。
数年前に一度だけ買って食べましたが、小さくてまた買おうという気にはなれませんでした。
どら焼きでも食べた方がマシって感じ
今日の血圧
朝 110-69（心拍数 59）
夕 118-69（心拍数 60）
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バジルの収穫
先日から、プランターで育ていてるバジルの葉を順次収穫している
生でも食べているが追いつかないので、乾燥させてから保存している。
実は去年の乾燥バジルも残っていて、まずはこっちを早めに使わなければいけないのだった
今日の血圧
朝 116-71（心拍数 50）
夕 135-76（心拍数 53）
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肌寒い・・・
昨日も今日も朝の気温が低く、今日はジャージの上にウインドブレーカーを羽織って散歩に出かけた。
それで丁度良かったくらい。
土日のお昼はいつも麺類を食べているが、この調子なら明日は温かいラーメンかな 
今日の血圧
朝 111-69（心拍数 53）
夕 112-78（心拍数 65）
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