曲がりベロ改善

べぇーっと舌を出すと左に傾いてしまうことは以前に書きましたけど

最近になって、それが劇的に改善していることが判明しました

妻に言われて鏡で見てみると、もう手術前と遜色ないくらい真っ直ぐに舌が出ています。

ここまで改善しているなんて、自分のことなのに気づいていませんでした。

やはり、これも、開口訓練に寄って口が大きく開くようになり、頬に移植した筋が柔らかくなったことが影響しているのでしょうか

それとも徐々にマヒしていた部分に感覚が戻ってきているからでしょうかね。

そういえば、以前まで不自由だった舌の動きも改善し、なんとなく思い通りに動かせるようになったような気もします

なんだか良く分かりませんけど、悪化するのではなく良くなっているのですから嬉しい限りです。

このまま少しずつでも、色々な機能が改善してくれると嬉しいのですが

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筋肉痛にならず

昨夜、就寝前に少し肩のあたりに痛みが出そうな気配がありました。

前日の雪かきで筋肉痛になると覚悟をしていたので、やっぱりと思っていましたが、今日は痛みは増していません

日曜日なので、ゆっくり寝たので体が休まったのかな。

いずれにしても、良かった、良かった

平日限定ですが、腕立て伏せを毎日10回続けているのも幸いしたんでしょうか。

腕立て伏せを含めた室内運動は、夫と一緒にやっているんですが、きっと1人では続かないでしょう。

2人だから続けられると思うので、これからも一緒に頑張ります

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筋肉痛 2026-02-14

昨日、夫が隣町まで通院をしましたが、ここは雪がどっさり降りました

朝は散歩を終えてから2人で行いましたが、お昼すぎに夫が出かけるときも降り続けています。

いつもは雪が降っている時はキャップを被ったりしますが、昨日は湿った雪なので傘をさして買い物に行き、戻ってから2回目の除雪。

重たい雪で、持ち上げるのも大変

なんとか除雪を終えましたがまだ雪は止みません

ウェザーニュースで確認をすると、18時くらいに止むという予報だったので、止むのを待ってから3回目の除雪を始めました。

相変わらず重たい雪で、腕は疲れるし汗も流れます

やっと終わって家に戻ると、腕が震えました。

きっと明日は筋肉痛になると覚悟をしていましたが、痛かった肩も治っているし大丈夫です

あら、筋肉痛にならなかったかも・・・と思っていたら、夫から

「じゃあ、痛くなるのは明日だね」

確かに、この歳になると翌日ではなく、その次の日に痛みは出ます。

筋肉痛になるのは、明日ですね

そして昨日の雪かきを頑張ったご褒美として、私が選んだバレンタインのケーキをおやつに2人で頂きました

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ざれごと2

前回に続いて昨日の診察で耳にした医師と助手の戯言(ざれごと)です。

【 その1 】鹿
医師:この前、車で鹿にぶつかりそうになってさ
助手:あら〜危ないですね
医師:鹿ってバカだよなぁ
助手:はあ
医師:逃げりゃあイイのに、ジッとこっち見てるんだよ
助手:頭良くないんですね

単に恐怖で立ちすくんでんじゃね (私の心の叫び)

【 その2 】熊
医師:近くで熊の足跡が見つかったんだてさ
助手:あら、怖いですね
医師:冬眠しない熊は凶暴だから危ないんだよ
助手:えぇっ  そうなんですか

熊は全部危ねーって (私の心の叫び)

なんだか、もう、ツッコまずにはいられませんでした。

心の中でですけど

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通院 2026-02-13 補綴

今日は遅い時間の予約だったので午後から病院に行ってきました。

  • 準備
    • いつもどおりに散歩と朝食
    • 午前中にシャワーを浴びて早めの昼食
    • 買い物に行く妻と二人で外出
  • 往路
    • 13:31 定刻どおりにバス乗車
      • 乗客6人で出発
      • いつもの席を確保して瞑目
      • 13:43 途中、大勢の学生が乗車してきて満員状態
        • こんな時間に学校が終わったのか
      • 14:50 タイマーで覚醒
        • 小用済ませて家を出たのに強めの尿意
      • 15:08 12分遅れでバス到着
  • 受付
    • 何はともあれトイレに直行
    • 15:14 自動受付機で手続き
  • 補綴
    • 15:15 口腔外科受付完了
      • 待ち合いには患者4名
      • 15:23 読書開始
      • 16:10 眼精疲労気味になって読書中断
      • 次に呼ばれると思われるため目を閉じてその時を待つことに
    • 16:12 補綴開始
      • 柔らかな樹脂から固い樹脂に置き換える作業
      • 樹脂が固まる時間が長く待たされてばかり
    • 17:10 補綴終了
      • あまりにも長かったため再び襲ってくる尿意
  • 会計
    • 17:15 受付完了
    • 自動精算機が終了していたためアナログ会計
      • 待っている間にトイレに急ぐ
      • 17:25 精算、料金850円、クレカを出したところ、
        「1回でよろしいですか?」
        「あたりまえだろーがっ」(私の心の声)
  • 復路
    • 17:43 バス停着
    • 17:52 3分遅れでバス乗車
      • 車内はそこそこの混み具合
      • いつもと違うところに着席
      • 19:00 覚醒
    • 19:17 定刻どおりにバス到着
    • 19:24 無事帰宅

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夫の通院日 2026-02-13

今日は夫の通院日です。

まだ月半ばなので、義母の施設に行く用事もないため、掃除をしたり買い物をしようと思っていたのですが

お昼頃から雪が降り出し、湿った雪がどっさり

買い物から戻ったときに雪かきをしましたが、ベチャベチャなので重たい

明日は腕も腰も痛いかもしれません

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耳たぶ破裂

何カ月か前から右耳の耳たぶに小さなしこりができていました。

そのしこりは徐々に大きさを増し、米粒から小豆粒、それがグリンピース、大豆となって、ついにはひよこ豆ほどに膨らみ、耳たぶ全体が赤くなったと思えば数カ所にプツプツと白っぽいものが見え始めまして

それに気付いた妻が、
「病院に行ったら
「皮膚科に行ったらイイよ
と、心配して何度も言ってくれたんですよ。

それでも私はニキビのでっけーやつだと思っていましたし、右耳はまだマヒが残っているので痛くもかゆくもありませんでしたし、過去には左ほほが同じようなことになり、皮膚科でサクッと切ってもらって脂肪を絞り出すだけで治療が終了したという経験があったので、それほど気にしていませんでした。

しかし、勝手な自己判断で危うく命を落とすか半身不随になるところだった脳梗塞の件もありますから、面倒でもやっぱり病院に行くべきかと思い始めた月曜日のこと

シャワーを浴びて顔だの耳の裏だのをガシガシ洗っていると、右耳の膨らみがパンッと弾けるように破裂し、中に溜まっていた水(?)と血が混じったものが出てきました。

でも、そうなれば逆にしめたもので、ここぞとばかりに血を絞り出して消毒し、今はキズの治りが早い絆創膏を貼って過ごしています。

もう血も止まりましたし、破裂した部分のキズさえ癒えたら病院に行く必要もないんじゃないでしょうか

・・・

もしかして、またこんなことをしていたら医師に叱られるかも知れませんけど

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服用時間

夫が飲む薬は減り、今は朝と晩の2回のみになりました

私が飲んでいるのは変わらず骨粗鬆症の薬2種類と、食前に漢方薬を1日3回。

そして漢方薬だけは食前なので、いつも食事の準備中に飲んでいたのですが、忘れてしまうと食前というより直前になることもあります。

ここで改めて服用時間を確認すると、食前というのは30分から1時間前の空腹の時に飲むものだそうです

漢方薬は長年飲んでいますが、ほぼお守りのようなものなので、止められないんですよね。

でも飲んでいるからお腹の調子が良いとか便秘にならないという確証はないかも。

今後、減らすことも考えてみようと思います

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災害への備え 13まとめ ~満充電~

災害への備え

先週末から日曜日にかけては全国的に大荒れの天気となり、北海道の各地では暴風雪による甚大な影響が出るかもとの予報でしたが、少なくとも私達夫婦が暮らす町は風も雪もなく穏やかな気候でした

それでも、強風などによる断線で停電になってしまうような事態に備え、ノートパソコンの充電を100%にしておいたんですよ。

入院中に私の相棒として大活躍してくれたChromebookはもちろんのこと、16年前の2009年に買ったネットブックと呼ばれる32ビットの低スペックパソコンも、ゲップがでるんじゃないかっていうくらいパンパンに充電してやりました

実は、2018年9月6日から7日にかけて北海道全域で発生したブラックアウトの際、ネットブックのバッテリーからスマホに充電できて物凄く助かったんですよね。

低スペックにも関わらず、当時としては大型バッテリーを搭載していたのでスマホを4回くらい満充電にすることができました。

その記憶があるので、何かの時のためにネットブックは定期的に充電するようにしています。

それに加え、ネットブックよりもバッテリー容量の大きなChromebookも満充電にしておいたのは、もし長時間の停電になったとしてもネットブックと合わせてスマホを10回以上はフル充電にできるだろうという目論見からです

結果、今回は悪天候にも停電にもなりませんでしたけど、何かあったとしてもスマホを使い続けられるという安心感と、心強さが常にありました。

まあ、スマホさえあれば色々なことができますし、便利なのは間違いありませんけど、我が家の場合は暖房がエアコン中心なので、寒い時期に停電になったらどうにもこうにも

スマホじゃ部屋が暖かくなりませんからねぇ

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雪から雨

気温が少し高くなることが出てきたので、昨夜は雨が降っていました。

外に出ることはなかったので、家の中から雨の音を聞いただけですが

温かくなってくれるのは嬉しいけど、少し解けたところが深夜に気温が下がって凍ってしまわないか心配

この冬、なんとか転ばずにいるので、もっと歩きやすくなってくれることを願っています。

早く雪が解けて自転車に乗れるようになるといいな

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