血圧安定

1日2回、血圧を計っている。

朝はわりと安定をしているのだが、夕方はいつも高めになることが多かった。

原因としては計測前にトイレに行ったり、ちょっと歩いてお茶の道具を準備したりすることが多かったから。

ならば、まず血圧を計ってから動くようにしようと思い、月曜日からそうしてみた。

結果、朝と変わらない数値になった。

もっと早くからそうすべきだった 

今日の血圧
朝　115-78（心拍数 54）
夕　118-77（心拍数 58）

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