血圧安定

1日2回、血圧を計っている。

朝はわりと安定をしているのだが、夕方はいつも高めになることが多かった。

原因としては計測前にトイレに行ったり、ちょっと歩いてお茶の道具を準備したりすることが多かったから。

ならば、まず血圧を計ってから動くようにしようと思い、月曜日からそうしてみた。

結果、朝と変わらない数値になった。

もっと早くからそうすべきだった 

今日の血圧
朝 115-78(心拍数 54)
夕 118-77(心拍数 58)

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