カテゴリー: 経過観察 10年以降

朝方、土砂降りの音で目が覚めました

夜中から雨が降る予報でしたが、こんな土砂降りとは思っていなかったので驚きました。

起きる時間になってもまだ雨が降っていたので、散歩はお休みしました。

連休が終わり、ラジオ体操など室内運動は再開しましたが、外へ出ていないのでまだ休みが続いているような気がします

運動不足で便秘気味が続いているし、明日こそはしっかり歩きたいです

今日の血圧
朝　109-73（心拍数 63）
夕　120-76（心拍数 63）

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4連休も今日で最後となりました。

買い物以外は出かけずに、家でのんびりしていましたが、金曜日が健診の日ということを思い出しました。

一緒に受ける大腸がん検診のための採便をしなければいけなかったのです。

5日間で2回

まだ一度も取れていないので、頑張ろうと思います

今日の血圧
朝　107-72（心拍数 59）
夕　124-75（心拍数 59）

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今日は連休の3日目です。

天気も良く、近くのスーパーへ買い物に行ってきました。

ついでに私の部屋着を新調するために衣料品売り場も見てきました。

春秋に着る部屋着を見て、ちょうど良さそうなものがあったので試してみようと試着室へ行くと、入り口には除菌するアルコールがあり、中には扇風機がありました

試着室と行ってもカーテンがかかっているだけの場所ですが、それでも換気をよくするために扇風機を動かしているんですね

しっかりコロナ対策をしている現場を見ると、このお店の印象が良くなりました

今日の血圧
朝　104-69（心拍数 62）
夕　104-71（心拍数 60）

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今日から4連休ですが、特に予定はありません

来週末は年に一度の特定健診を受けることになっているので、あまりダラダラ＆ゴロゴロしすぎないようにしようと思っていたのですが、昨日から夫が足を痛めてしまったので安静にしています。

ただ今日は痛みも減っているそうです。

良くなれば、近所へ買い物くらいは行こうと思っています

今日の血圧
朝　103-64（心拍数 65）
夕　109-70（心拍数 67）

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今朝も雨で散歩は休みました。

今週は、休み、休み、歩いて、歩いて、休みという結果です

それでもお昼頃には雨が上がったので、午後からは買い物に行ってきました。

いつも行っているスーパーで、トマトがとても安かったので、これは買って損はないと思い、カートのカゴに箱をドンと入れました

小ぶりのトマトが30個は入っていて、それで398円とお買い得です。

それから店内を回って一通り買うものをカゴに入れて、いざレジへというときになり、こんなにトマトを食べられるだろうかと不安になりました。

2人で30個

いくら安くても、これは無理だろうと思い直して、箱を売り場に戻して、6個入りパックを買うことにしました。

たまに特売品を見て、テンションが上がって買いすぎることがありますが、今回は何とか冷静さを取り戻すことが出来ました。

危ない、危ない

今日の血圧
朝　102-67（心拍数 68）
夕　114-69（心拍数 61）

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今日の散歩は木曜コースです。

朝の気温は21.5度で、長袖にするか半袖にするか微妙です

風があると体感温度が下がるのですが、今朝はそれほどでもなかったので半袖を着て出かけました。

家を出た時は寒いかなと思ったのですが、歩いているうちに体が温まってきました

暑すぎたり寒すぎれば仕方がないと諦めが付きますが、季節の変わり目はむずかしいですね

帰りに近所の犬のところへ行きましたが、残念ながら姿は見えませんでした

今日の血圧
朝　102-72（心拍数 57）
夕　112-70（心拍数 65）

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今朝は雨が降っていなかったので、久しぶりに散歩をすることが出来ました。

水曜日なので サクラちゃんにも会うことを楽しみにしていたのですが、今日もしっかり会うことが出来ました。

春にカットした毛が伸びたので、また揃えてもらったそうで、キレイになっていました。

夏よりは少し長めで、秋仕様のスタイルにしてもらったとのこと

飼い主さんがとても可愛がっている様子が伺えました

今日の血圧
朝　111-71（心拍数 52）
夕　112-77（心拍数 68）

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朝は雨が降っていたので散歩は出来ませんでしたが、朝食後には上がっていたので、買い物や義母の住む施設へ行ってきました。

サトちゃんとサトコちゃんはこの前通ったときには、浴衣を脱がされたままで何も着ていませんでした

今日は秋らしい服とベレー帽をかぶっていました

今の北海道は10月なみの気温が続いているので、暖かそうな服装でホッとしています

今日の血圧
朝　106-64（心拍数 55）
夕　121-80（心拍数 59）

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今日も雨で、散歩は中止にしました。

雨が降っているだけでなく、昨日から寒いと思うくらいの気温で、毛糸のひざ掛けを出しました。

テレビを見ていると、道内のニュースで10月並みの気温と言っていたので、そうだったのかと納得してしまいました。

寒ければ重ね着をして、毛糸のひざ掛けを使っていますが、きっと道内ではストーブを点けたところもあるでしょう

今日の血圧
朝　111-73（心拍数 53）
夕　117-73（心拍数 63）

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