昨日、録画をしておいたラジオ体操 第一を再生させて、観ながら一緒にやってみた。
すぐに肩が痛くなり、しゃがむと足首はポキポキ鳴るし、最後の深呼吸をする時は、もうゼーゼー。
我流の柔軟体操をやっているが、それでは動かしていない所が沢山あるということか
明日は、第二に挑戦だ
妻が子宮体癌を発症し、夫が扁平上皮癌を発症してしまった夫婦の闘いの日々
来週は、2ヶ月に一度の外来の日。
今回は半年毎に受けているのCTの予約も入っている
いつものように、来週は札幌へ行くと患者仲間へ連絡をしたところ、1人は同じ日に外来になったと返事が来た。
久しぶりに3人で会えるので楽しみだ。
・・・と言っても、2ヶ月前にも3人で会っているのだった
食後にゴロンと横になると、よく寝てしまう
昨日もちょっと寝てしまい、起きるとノドが痛い
また風邪をひきかけてしまったようだ。
来週は札幌の病院で、そのあとに患者仲間にも会うので、風邪をひいたままでは申し訳ない。
あわてて葛根湯を飲んだ。
今日はノドの痛みはなくなっていたので、なんとかセーフか
寒くなって来たこの時期、うたた寝は危険である