今日は雪がちらつく中、金曜コースを歩いてきた。
アパートで飼われている犬は、散歩中なのか不在だった。
朝帰りの猫は、雪に当たらないように玄関前の屋根のある場所で丸まっていた 
今日の血圧
朝 125-76（心拍数 59）
夕 136-86（心拍数 64）
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木曜コース
今朝は木曜コースを歩いてきた。
ファンキーな小屋に住む犬は、小屋の中にすっぽり入っていてよく見えないが、何やらモゾモゾと動いていたので起きてはいるようだ。
ちなみにファンキーは小屋は、以前は黄色だった。
今はこの色にすっかり慣れてしまった 
今日の血圧
朝 123-83（心拍数 58）
夕 134-91（心拍数 67）
夕方はトイレに行ったあとに計ったので高かったのかもしれない。
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月末は外来予定
今月末、定期検診で外来に行く予定でいる。
そのあと、夫の実家にも行くことになった。
冬の帰省はいつ以来だろう。
天候が荒れないことを願うばかりだ。
今日の血圧
朝 130-90（心拍数 57）
夕 122-79（心拍数 66）
少し頭痛気味だったが、夕方にはバロメーターとしている血圧が下がったので、もう大丈夫そう。
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なかった事に
目を覚まし、時計を見ると朝 5時 30分。
起床時間まで 1時間ほどありますが、微妙に尿意をもよおしており 
そんな時、妻はなかった事にするとのことで、
「私はトイレに行きたくない、目は覚めなかった」
と自己暗示をかけて眠ってしまうのだとか。
私もそれに習ってなかった事にしようと思い、
「トイレなんか行きたくない、トイレなんか行きたくない」
と呪文を唱えてみたのですが眠ることができず、念じかたが足りないのかと強く呪文を繰り返していると、逆に眠れないどころか尿意も増すばかりでして 
仕方なくトイレに行って再び布団に入りましたが、すっかり目が冴えてしまってそのまま布団の中でジタバタすることになってしまいました 
なかった事にできる妻は偉大です 
（共に闘う夫）
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火曜コース
今日は火曜日のコースを歩いてきた。
昨日よりマシだが、寒かった 
昨夜、寝る前になって頭が痛くなってきたので鎮痛剤を飲んでおいたら、今日は大丈夫だった。
でも血圧を計ると高かった。
単に寒いから高いのかもしれないが
今日の血圧
朝 132-85（心拍数 51）
夕 148-94（心拍数 59）
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月曜コース
今朝は予定通り、月曜コースを歩いてきた。
気温はマイナス5度くらいだったので、覚悟していたほど低くなかったが、風が強かったので寒く感じた。
薄っすらと雪が積もっていたので、久しぶりに家に戻ってから雪かきをしたが、一瞬で終わった 
今日の血圧
朝 116-83（心拍数 57）
夕 137-84（心拍数 61）
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雨降り
今日も季節外れの雨が降っている
今はそれほど寒くないが徐々に気温は下がり、明日の日中はマイナス10度近くになるようだ。
明朝は路面が凍っているかもしれないので、足元に気を付けて歩こう 
今日の血圧
朝 120-82（心拍数 57）
夕 115-75（心拍数 67）
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エゾリス
木曜日と金曜日の散歩で、エゾリスを見ることが出来た 
木曜日は、小学校の近くを走っている姿を見て、目で追いかけると木に登っていった。
枝の先まで行き、しばらく固まっていたが下りて走り去った。
金曜日は、公園脇の建物に登ろうとしたりしていたが、結局は走って行く後ろ姿をかろうじて撮ることが出来た。
2月とは思えない陽気で、やけに行動的になっているのかもしれない
今日の血圧
朝 132-86（心拍数 52）
夕 128-83（心拍数 60）
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金曜コース
今日は金曜コースを歩きてきた。
アパートで飼われている犬は、逆光で顔がまぶしくないのかな
先週も、同じ場所に前に猫がいた。
朝帰りだろうか 
今週は月曜日から金曜日まで散歩に行くことが出来た。
しっかり歩いたので、やっと年末年始で鈍った体が元に戻ってきたような気がする。
やはり継続が一番だ
今日の血圧
朝 131-86（心拍数 52）
夕 132-91（心拍数 57）
今日は高い・・・。
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木曜コース
今日の散歩は木曜コース。
ファンキーな小屋に住む犬の顔が見えない
少し角度を変えてみたが、それでも見えなかった。
カリカリと音がしたので、食事中だったようだ 
今日の血圧
朝 116-77（心拍数 53）
夕 129-84（心拍数 58）
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