今朝は火曜コースを歩いてきました。
顔の黒い犬は、玄関前に座っていました。
横顔はキリッとした表情で、カッコ良かったです 
朝の気温は19度だったので半袖で家を出たところ、少し寒いと思うような気温で、登校している小学生を見ると、ほぼ長袖でした 
仕方がないので、体があたたまるようになるべくスタスタと歩いてきました 
今日の血圧
朝 113-79（心拍数 56）
夕 117-72（心拍数 61）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
散歩を再開
今日から朝の散歩を再開しました。
久しぶりなので、いつも通り歩くだけで少々疲れましたが、小学生も今日から新学期なので姿を見ていると癒やされました。
そして今日は晴れて温かかったので、お昼は海に行ってきました。
牛丼をテイクアウトして持っていき、食べてきました 
今日は風もなく穏やかで、とても気持ちが良かったです。
明日からは天気は下り坂で、海に行けるのはこれが最後かもしれませんね
今日の血圧
朝 116-85（心拍数 55）
夕 115-72（心拍数 68）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
新しい血圧計
秋風
朝の散歩は来週から再開しようと思っていますが、今日はリハビリを兼ねて歩いて買い物に行ってきました。
昔からお盆が終わるともう秋だと言われていますが、今日はとても涼しく半袖を着ている人はいません 
街路樹のナナカマドの実は色づき始めていました。
9月になったら真っ赤になるでしょう
今日の血圧
朝 -
夕 121-84（心拍数 56）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
雨降り
今日は一日中、雨が降っていますが、出かける予定はないので家でじっとしていますが、柔軟体操をする日なので、夕方になってから何とかやり終えました 
でも今週は散歩もしていないので運動不足になっています。
屈伸をすると体は硬いし、頑張りすぎるとまた背中の筋をピシッとやってしまいそうで、時々ソロリソロリを動かして終えました 
ずっとダラダラしていたので、ここは少し体を動かさなければと思い昨日は室内運動をしたので、いつもの休みよりはマシだったかと思います
今日の血圧
朝 126-80（心拍数 51）
夕 120-79（心拍数 54）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
長兄宅へ
今日は午後から、同じ街に住む長兄夫妻の家へ行ってきました。
リフォームが終わり家具や家電製品も徐々に揃ってきました。
今日は夫がパソコンの移動と設置のお手伝いを頼まれ、私は単に一緒に付いて行っただけです
内装が終わったときに一度お邪魔しましたが、まだガランとした状態でした。
今日行くと、新しいテレビやソファが置いてあり、私は座り心地の良いソファで寛いできました
今日の血圧
朝 126-88（心拍数 58）
夕 119-80（心拍数 59）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
お盆のお参り
今日は盆の入です。
午後から義母の住む施設へ行き部屋にある仏壇にお参りをして、3時からは義父のお骨を納めている合祀堂へ行き、お参りをしてきました。
そのあと、私の両親のお墓にも寄り手を合わせてきました。
お盆休みの間に行こうと思っていたことはすべて終わりました。
明日からはまたゆっくりしようと思っていますが、雨の日が続くようなので家で過ごしていると思います
今日の血圧
朝 112-76（心拍数 59）
夕 120-81（心拍数 57）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
ニンジン その2
以前にも書きましたが、我が家の食卓にはニンジンが使われた料理が必ず並びます。
それはもう、一年のうち 360日は食べているのではないかと
食べないのは、妻が頭痛で普通に食事ができない時と、二人で出かけて外泊する時くらいでしょうか。
周りから見たら
「ウサギかっ 
」
って話しですよね。
私たち夫婦は、そのうち目が赤くなってくるかもしれません 
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
のんびり日曜日
今日は朝からのんびり過ごしています。
ゆっくりテレビを見ているとピンポンとドアホンが鳴り、出てみると宅急便でした。
毎年、この時期には父方の叔母から何かしら届くのを思い出しました 
我が家には父方の仏壇があるので、いつも気にかけてもらっています。
午後からはお礼の電話をかけたところ、声は変わりなくお元気のようでした。
お返しのようなものは気にしなくて良いと言ってもらっているので、お歳暮は送っていますが、夏場はいただくだけです
名産の蒲鉾を頂いたので、長兄夫妻と分けて頂こうと思っています
今日の血圧
朝 119-77（心拍数 56）
夕 123-83（心拍数 70）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
山の日
今日は山の日で祝日です。
土曜日なので有り難みは減りますが、お盆が8月13日から8月16日までなので、今日から休みという感覚です。
ただ病気が発覚したのもこの時期なので、当時を思い出すこともあります。
お盆前には地元の病院で癌と診断されていましたし、お盆が明けたら札幌の病院へ行こうと思っていたことなど
幸い無事に治療を終えてもうすぐ10年になります
ただあれから10歳、年をとったということにもなりますね
今日の血圧
朝 126-84（心拍数 55）
夕 128-80（心拍数 57）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。