数日前に、無料で体組成計で体脂肪などを調べてもらえるというのがあったので、ちょっと計ってもらった。
身長は自己申告で153cm、年齢は47歳。
体重 45.4kg（着衣分1kgを差し引いている）
体脂肪率 27.8%
脂肪量 12.6kg
除脂肪量 32.8kg
筋肉量 31.1kg
体水分量 22.1kg
推定骨量 1.7kg
基礎代謝量 952kcal
体内年齢 33歳
内臓脂肪レベル 4
脚点 92点
BMI 19.4
標準体重 51.5kg
肥満度 -11.8%
判定は、筋肉量が少なく、脚点がやや低め、運動不足型 
脚点とは、体重に占める脚の筋肉量の割合であって、足が短いといかそういうことではないので念のため 
とりあえず、運動不足ということらしい 
でもこの歳になって、どんな運動をしたらいいんだろう 
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